最近ブログを全然更新してないのでたまにはしないとね～！
土日の休みにいびがわマラソンのコースを走ることにしました～！
まずは土曜日、今日は昼前に用事があるため、池田温泉を朝７時にスタート！
揖斐峡大橋までの往復３０ｋｍです！
天気はいいけど、まだそんなに暑くなくて走りやすい！
時間が早いので、行きのふれあい街道では１人しかすれ違わなかった！
蘇生の泉から朝鳥公園へ向かっていると、向こうから怪しい人が～！
ＳＨＩＧＥさんでした～！
すでに朝鳥公園まで行ってきた帰りとの事！
一瞬言葉を交わしてすれ違いました～！
朝鳥公園を通過し、揖斐峡大橋を目指します！
割と調子がいい感じで折り返します！
西平ダムの下りは気持ちよくスピードが出ます！
朝鳥公園は既にランナーの車がいっぱいでしたね～！
その後もキロ５分ちょっとで走れ、ふれあい街道に戻ってきました～！
帰りのふれあい街道では、いつもの大勢のランナーとすれ違いました！
最後の方はペースアップでき、久々気持ちよく走ることができました～！
翌日の日曜日！
今日は朝鳥公園からフル折り返しの往復の３４ｋｍを走ろうとスタート！
今年は以前のフルのコースに戻るため、その視察もあります
揖斐峡大橋で右折しフルのコースを進みます
トンネルの手前で左の側道へ入ります、けっこうな登りです
トンネルだと割と平坦ですが、今年はアップダウンが増えますね～！
道の駅の裏を通って、去年までの折り返し地点を過ぎて復路になります！
そこからはいつものコースなので気楽に走りました～！
久瀬からの途中で土砂崩れがあって通行止めってありましたが、
そのまま行ってみることに、それが失敗でした～！
通行止めの柵を乗り越して進むと、まさに現場で作業中！
作業員の人にダメって言われて引き返すしかない～！
久瀬まで戻って往路を通って戻りました～！
ここで余分に５ｋｍ走ることになり、
後半はバテバテでやっと朝鳥公園に戻ってきました～！
ロング走が超ロング走になっちゃいましたがいい練習になりました～！
土日の休みにいびがわマラソンのコースを走ることにしました～！
まずは土曜日、今日は昼前に用事があるため、池田温泉を朝７時にスタート！
揖斐峡大橋までの往復３０ｋｍです！
天気はいいけど、まだそんなに暑くなくて走りやすい！
時間が早いので、行きのふれあい街道では１人しかすれ違わなかった！
蘇生の泉から朝鳥公園へ向かっていると、向こうから怪しい人が～！
ＳＨＩＧＥさんでした～！
すでに朝鳥公園まで行ってきた帰りとの事！
一瞬言葉を交わしてすれ違いました～！
朝鳥公園を通過し、揖斐峡大橋を目指します！
割と調子がいい感じで折り返します！
西平ダムの下りは気持ちよくスピードが出ます！
朝鳥公園は既にランナーの車がいっぱいでしたね～！
その後もキロ５分ちょっとで走れ、ふれあい街道に戻ってきました～！
帰りのふれあい街道では、いつもの大勢のランナーとすれ違いました！
最後の方はペースアップでき、久々気持ちよく走ることができました～！
翌日の日曜日！
今日は朝鳥公園からフル折り返しの往復の３４ｋｍを走ろうとスタート！
今年は以前のフルのコースに戻るため、その視察もあります
揖斐峡大橋で右折しフルのコースを進みます
トンネルの手前で左の側道へ入ります、けっこうな登りです
トンネルだと割と平坦ですが、今年はアップダウンが増えますね～！
道の駅の裏を通って、去年までの折り返し地点を過ぎて復路になります！
そこからはいつものコースなので気楽に走りました～！
久瀬からの途中で土砂崩れがあって通行止めってありましたが、
そのまま行ってみることに、それが失敗でした～！
通行止めの柵を乗り越して進むと、まさに現場で作業中！
作業員の人にダメって言われて引き返すしかない～！
久瀬まで戻って往路を通って戻りました～！
ここで余分に５ｋｍ走ることになり、
後半はバテバテでやっと朝鳥公園に戻ってきました～！
ロング走が超ロング走になっちゃいましたがいい練習になりました～！