いびがわマラソンのコースを走ってきました～！

今日は遅い夏休みを取って、いびがわマラソンのコースを走りました～！
４ｋｍ地点の朝鳥公園を９時スタート！

天気は曇りで気温は１８度か！
走りやすいです、ゆっくり様子を見ながら走ります！
平日で誰も走ってません～！ちょっとさみしい～！

途中の久瀬の気温表示は２０度を指してました、やっぱり涼しい～！
去年崩れた発電所の所はきれいに修復されてましたが、
その向こう側に小さな崩れがあっって、道に石が散乱してました～！

でも、それ以外はコースはちゃんと走れました～！

折り返しの藤橋振興事務所の所で約１７ｋｍ、１時間３８分ほど！

そこまでは余裕ですが、走りこんでないので後半が問題です！

相変わらず誰にも会わずにいびがわ沿いの山の道を走ります！
折り返してすぐは下り基調で割と楽なんですが、
ハーフの折り返しを過ぎてからはけっこう上りもあるんです！
３０ｋｍくらいになると、やっぱりだんだん足に応えます～！

何とか朝鳥公園に戻ってきました～！
約３４ｋｍ、３時間１６分もかかりました～！
これからロングを走って足を作らないとね～！
その時の気温は２２度走りやすかったですね～！

走り終わって、池田温泉に行きました～！
疲れた足を癒して、水風呂でアイシングして～！
上がって、やっぱりビールです～！
つまみも安くて、どてや枝豆、厚木のしろころホルモン串もあって、
しっかり飲んじゃいました～！

明日も休みです、どうしようかな、適当に走って安城に備えます～！