今日は早朝防災訓練があり、そちらに参加のため、かっとび伊吹とかの大会にも出れませんでした～！
昼からの北海道マラソンのテレビを見ながら、やっぱり出ないとダメだな～って！
ネットでも生中継されてて、知ってる人いないかな～って見てました！
道マラ最後まで見れずに、途中午後２時からのいびがわランニング教室に行ってきました！
いつものとおり、最初は話を聞いて、準備運動、ストレッチしてウォーキング、ジョギングを屋内で行って、
その後、３５度というこの暑さの中クラス別に４ｋｍ～７ｋｍの距離を走ります！
僕は上級クラスに入って、ハッピーさん、佐橋さん達と７ｋｍを４分～４分半でのランです～！
暑いのなんの汗がだらだら流れます！
何とか４分半を切るスピードで走ることができました～！
途中から九ちゃんも応援に来てました～！
九ちゃんは午前中、琵琶湖ジョギングコンサートに行って来たので、教室は見学のみとの事！
また、番外編でよろしくお願いしますね～！
帰ってきて道マラの生中継を見たら、ちょうど５時間で終わりのところでした～！
やっぱり道マラは出ないとダメだな～、来年は絶対出るぞ～！
昼からの北海道マラソンのテレビを見ながら、やっぱり出ないとダメだな～って！
ネットでも生中継されてて、知ってる人いないかな～って見てました！
道マラ最後まで見れずに、途中午後２時からのいびがわランニング教室に行ってきました！
いつものとおり、最初は話を聞いて、準備運動、ストレッチしてウォーキング、ジョギングを屋内で行って、
その後、３５度というこの暑さの中クラス別に４ｋｍ～７ｋｍの距離を走ります！
僕は上級クラスに入って、ハッピーさん、佐橋さん達と７ｋｍを４分～４分半でのランです～！
暑いのなんの汗がだらだら流れます！
何とか４分半を切るスピードで走ることができました～！
途中から九ちゃんも応援に来てました～！
九ちゃんは午前中、琵琶湖ジョギングコンサートに行って来たので、教室は見学のみとの事！
また、番外編でよろしくお願いしますね～！
帰ってきて道マラの生中継を見たら、ちょうど５時間で終わりのところでした～！
やっぱり道マラは出ないとダメだな～、来年は絶対出るぞ～！