長野マラソン走ってきました～！

今回は、さざれ石さん、hiro-451さん、ヒロさんの４人で行きます！
９時に一宮駅に集合し、ヒロさんの車で長野に向かいます！

長野の方は前日雪が降って、高速道路の脇にも雪が残ってました～！
でも、これから明日にかけて天気は良くなるようで、コンディションは良さそうです。

１時頃に受付会場に到着し、早速受付を済まし、出店の物色！
ついつい買っちゃうんですよね～！
そうこうしていると、しょくにんさん、びん太郎さん、ともなりさん、シゲピーさんに会いました～！
その後、ホテルにチェックインし、休憩後コースの下見を兼ねて善光寺へお参りに！
去年のご開帳のような人はいませんが、でもかなりの観光客が～！

一旦、ホテルに戻り、しょくにんさんが予約してくれた店へ向かいます！
愛知組の４人と関東組の４人、さらに静岡のちえぞうさんとメンバーが集まりました！
楽しくパスタパーティーで盛り上がりました～！

その後、去年も行った裾花峡温泉　元湯　うるおい館へ！
さっぱりしてホテルにもどり、今日は早めに休みました～！

翌日は、５時過ぎに朝食を食べて、タクシーでスタート会場へ向かいます！
７時前には到着し、集合場所へ陣取ります！
今日の気温は１４℃の予報、晴れて最高のコンディションです！

しばらくすると続々とメンバーが集まり始めました～！

今回は陸連登録で申し込んだので、しょくにんさん、関東組の方々と競技場でアップ！

ゲストのＱちゃんの挨拶の後、８時半にスタート！
腰は最後まで痛くならずに持つかな～！
今回は思うように練習できなかったので、不安の中、
今日は無理せずキロ５分で行って、後半余力があれば上げる作戦です！

スタートロスは４０秒ほど、ラップは次の通り！

５ｋｍ　　　　25：49（25：49）だいたいキロ５分で行けてます！
10ｋｍ　　　　50：25（24：36）どうも調子はよくないけどこのペースで行きます
15ｋｍ　　1：15：00（24：35）まあまあ思った通りにはいってますが！
20ｋｍ　　1：39：41（24：41）ペースを何とか維持してますが！
25ｋｍ　　2：05：02（25：21）ちょっときつくなってきた！
30ｋｍ　　2：29：57（24：55）追いついてきた３．５のペースランナーに付いていく！
35ｋｍ　　2：55：25（25：48）ペースランナーに離されだした～！きつい～！
40ｋｍ　　3：27：25（31：40）完全に足にきて、もう前に出ません！
ゴール　　3：41：58（14：33）止まりそうな速さ、何とか歩かずにゴール！

やっぱり、練習不足はそのまま現れますね～！
３５ｋｍ以降、完全に撃沈でした～！

去年の夏過ぎから腰の状態が悪くなって、完治しないままここに来て
練習も思うようにできなかったので仕方ない！
最近はだいぶ良くなってきたので、これからトレーニングを積んで、
次の千歳にはリベンジしたいですね～！

走った後は、恒例の芝生上でのアフター会！
速いしょくにんさん、びん太郎さんが買い出しに行ってくれて、
皆さんで乾杯～！

自己ベスト達成した方がたくさんいました！
そんなこんなで大盛り上がり、時間の経つのが早いこと！
電車の時間に間に合うようにお開きに！

僕たち車組は、長野インター近くのまきばの湯っていう温泉に寄り道して、
汗を流してきました～！
そこでお値打ちな長いもを売っていたので、ついつい購入！
これで２００円でした～！

帰りは大した渋滞もせず帰ってこれました～！

走りの方は納得のいく走りができなかったけど、
皆さんに会えてとても楽しかった～、最高の長野でした～！

一緒に行った皆さん、お会いした皆さん、
本当にありがとうございました～！