長野マラソン走って来ました！
タイムは、３時間３２分３５秒でした！
（ネット ３時間３１分３５秒）
（ネット ３時間３１分３５秒）
調子が悪く、練習不足のわりには、まあまあのタイムでした！
予定では、キロ５分で抑えていき、後半、余裕があれば、
少しペースアップして、サブ３．５を狙うという計画でしたが、
ペースアップできず、残念ながらサブ３．５ならずでした！
予定では、キロ５分で抑えていき、後半、余裕があれば、
少しペースアップして、サブ３．５を狙うという計画でしたが、
ペースアップできず、残念ながらサブ３．５ならずでした！
前日は、午前９時に一宮駅に集合！
今回は、ＥＴＣ１０００円を利用し、どらんくとーちゃんさんの車で、
とーちゃん、Ｇ藤さん、ノノヒデさん、さざれ石さん、ぐりこさんと僕の６人です。
今回は、ＥＴＣ１０００円を利用し、どらんくとーちゃんさんの車で、
とーちゃん、Ｇ藤さん、ノノヒデさん、さざれ石さん、ぐりこさんと僕の６人です。
高速道路は、少し混んでるようでしたが、渋滞もせず、無事長野に到着！
インター降りて、途中のかつ屋さんでランチの昼食！その後受付会場のビッグハットへ！
ビッグハットで受付を済まし、中の店を物色していると、
ジョグノートのともなりさん、びん太郎さん、しょくにんさん達と会いました！
ぐりこさんは、ともなりさん達と一緒の宿なので、ここで別れました！
インター降りて、途中のかつ屋さんでランチの昼食！その後受付会場のビッグハットへ！
ビッグハットで受付を済まし、中の店を物色していると、
ジョグノートのともなりさん、びん太郎さん、しょくにんさん達と会いました！
ぐりこさんは、ともなりさん達と一緒の宿なので、ここで別れました！
僕たちは、そこで、埼玉からのユキチ師匠を待ちました。
師匠が到着し、一緒に宿のハイアットインナガノに向かい、チェックインし、
しばし休憩してから、ご開帳をしている善光寺に行きました！
師匠が到着し、一緒に宿のハイアットインナガノに向かい、チェックインし、
しばし休憩してから、ご開帳をしている善光寺に行きました！
ちょうど１７時の御本尊の扉を閉める行事が行われていて、見ることができました。
回向柱（えこうばしら）を触ったり、ご本尊をお参りしたりして、
明日のマラソンにも御利益があるようにお祈りしました！
回向柱（えこうばしら）を触ったり、ご本尊をお参りしたりして、
明日のマラソンにも御利益があるようにお祈りしました！
夕食は、ナリシンさんが合流したジョグノートのメンバーと、
善光寺近くの定食屋で、総勢１８名ほどで、楽しく過ごしました！
しかし、ビールは生中１杯にて我慢！明日のレース後にとっておくことに・・・・！
善光寺近くの定食屋で、総勢１８名ほどで、楽しく過ごしました！
しかし、ビールは生中１杯にて我慢！明日のレース後にとっておくことに・・・・！
翌日は、良い天気になりました！
タクシーでスタート会場へ向かいます！
タクシーでスタート会場へ向かいます！
既に、ジョグノのメンバーは着いてて、写真を撮ったり、アップしたりと、
そうこうするうちに、スタート時間の８時３０分が近づいてきました！
僕は、ノノヒデさんと同じＥブロックからのスタートです！
そうこうするうちに、スタート時間の８時３０分が近づいてきました！
僕は、ノノヒデさんと同じＥブロックからのスタートです！
まず、スタートロスはちょうど１分、最初は、予定通り、抑えてキロ５分で行きます！
調子もまあまあ！うまく行けば予定通り行けるかな～！
天気も良く、暑くなってきてるので、しっかり給水も取りながら行きます！
調子もまあまあ！うまく行けば予定通り行けるかな～！
天気も良く、暑くなってきてるので、しっかり給水も取りながら行きます！
途中、１７ｋｍのエムウエーブで、ゲストのＱちゃんがいて、ハイタッチ！
やった～、元気をもらいました～！
また、その後の給水所の所に、谷川真理さんもいて、
ここでもタッチして、元気をもらいました～！
３０ｋｍくらいまでは、順調に思惑通りのタイムで行きました！
やった～、元気をもらいました～！
また、その後の給水所の所に、谷川真理さんもいて、
ここでもタッチして、元気をもらいました～！
３０ｋｍくらいまでは、順調に思惑通りのタイムで行きました！
しかし、やはり練習不足は正直です。
だんだん、疲れて身体が重くなってきて、３０ｋｍ以降は徐々にスピードが落ちてきました！
ここからは粘りの走りです！
だんだん、疲れて身体が重くなってきて、３０ｋｍ以降は徐々にスピードが落ちてきました！
ここからは粘りの走りです！
３２ｋｍ付近で追いつかれた３．５ペースランナーの集団の左前をキープして粘りました！
しかし、だんだんきつい！
３７ｋｍの給水取った後、とうとうペースランナーに着いて行けず、徐々に離されます！
そこからは苦しいながらも粘って、やっとゴール！
しかし、だんだんきつい！
３７ｋｍの給水取った後、とうとうペースランナーに着いて行けず、徐々に離されます！
そこからは苦しいながらも粘って、やっとゴール！
惜しくも、１分半ほど届かず、サブ３．５はならずでした！
タイムは、
５キロ ２５：４９ ４：５８
１０キロ ５０：１０ ４：５２
１５キロ １：１４：３２ ４：５２
２０キロ １：３８：４１ ４：５０
（中間 １：４４：００）
２５キロ ２：０３：２３ ４：５６
３０キロ ２：２９：００ ５：０７
３５キロ ２：５４：３５ ５：０７
４０キロ ３：２０：３６ ５：１２
ゴール ３：３２：３５ ５：２８
（後半 １：４８：３５）
５キロ ２５：４９ ４：５８
１０キロ ５０：１０ ４：５２
１５キロ １：１４：３２ ４：５２
２０キロ １：３８：４１ ４：５０
（中間 １：４４：００）
２５キロ ２：０３：２３ ４：５６
３０キロ ２：２９：００ ５：０７
３５キロ ２：５４：３５ ５：０７
４０キロ ３：２０：３６ ５：１２
ゴール ３：３２：３５ ５：２８
（後半 １：４８：３５）
ネット ３：３１：３５でした～！
やっぱり、イーブンで行けて、後半の落ち込みがなければ、サブ３．５行けるのですが～！
ベストが出た時は、ほぼイーブンで行けたんですよね～！
練習での走り込みができてないと、やはり後半、失速ですね～！
まあ、今回は失速がそれほど大きくなくてよかったのですが！
ベストが出た時は、ほぼイーブンで行けたんですよね～！
練習での走り込みができてないと、やはり後半、失速ですね～！
まあ、今回は失速がそれほど大きくなくてよかったのですが！
今度、ベストを狙うのは、やっぱり相性のいい、いびがわかな～！
いかに、夏から秋の走り込みができるかでしょうね～！
いかに、夏から秋の走り込みができるかでしょうね～！
その後、既にゴールしてたノノヒデさん達、そして、ジョグノのメンバーと、
会場の芝生の上で、待ちに待ったアフターです！
ナリシンさんに買ってきてもらえたビール、つまみで、大盛り上がりです！
１４時過ぎまで、楽しく過ごすことができました～！
参加の皆さん、ありがとうございました～！
会場の芝生の上で、待ちに待ったアフターです！
ナリシンさんに買ってきてもらえたビール、つまみで、大盛り上がりです！
１４時過ぎまで、楽しく過ごすことができました～！
参加の皆さん、ありがとうございました～！
我々車班は、シャトルバスで長野駅へ向かい、宿に預けてあった車を引き取り、
昨日、下見しておいた、「やすらぎ館」という日帰り温泉へ！
温泉に入り、２階のレストランで、またまたビールで乾杯！
師匠が１７時発のバスなので、途中で別れて、
我々も帰路に着くことに！
昨日、下見しておいた、「やすらぎ館」という日帰り温泉へ！
温泉に入り、２階のレストランで、またまたビールで乾杯！
師匠が１７時発のバスなので、途中で別れて、
我々も帰路に着くことに！
途中、姨捨サービスエリアで、土産を買ったり、
内津峠サービスエリアで夕食を食べて、９時過ぎに一宮駅に着きました！
そこで解散して、さざれ石さんと、ＪＲで帰ってきました！
内津峠サービスエリアで夕食を食べて、９時過ぎに一宮駅に着きました！
そこで解散して、さざれ石さんと、ＪＲで帰ってきました！
本当に楽しい２日間でした～！
今回、ご一緒した皆さん、お疲れ様でした～！
そして、ありがとうございました～！
今回、ご一緒した皆さん、お疲れ様でした～！
そして、ありがとうございました～！
また来年も参加するぞ～！