犬山ハーフ、走ってきました！

今日、犬山ハーフ走ってきました！
先月のみのかも昭和村ハーフ以来、久々のレースです！

左足太腿を故障してから、やっと治って、今回の犬山ハーフに望みました！
最初は、ぶり返すんじゃないかと、冷や冷やしましたが、
結局、何の問題もなく走れました、よかったあ！

タイムは、１時間３４分１８秒でした！

目標の１時間３５分が切れて大満足でした！

朝、ＪＲで岐阜へ行き、名鉄に乗り換えて、山城入道さんと犬山へ
８時頃には着いて、会場の名証グラウンドで受付を済まし、
ジョグノートのメンバーが集まっている体育館へ

既に、ナリシンさんやぐりこさん達が場所を取っていてくれました！
そこで準備をして、軽くアップをし、
９時３０分に、山城入道さんのブログ仲間の俺さんに会い、
少し話をしてたら、もう１０時５分のスタート時間に！

ちょうど来たぐりこさんと、あわててゼッケンのプラカードに並んでスタート場所へ
とにかく人が多い、去年より１０００人多い７３００人程が参加しているとの事！

いよいよスタート、ロスタイムは４０秒、
スタートラインを越えても、思うようには走れず、流れに任せて行くことに、

今日は、キロ４分半で行き、１５キロ過ぎからペースアップの予定！
同じ目標のぐりこさんとスタートから一緒に走りました！

５ＫＭ　　２３：３７　スタート後、渋滞もあって思うように走れず、少し遅い
１０ＫＭ　４５：５４（２２：１７）まだ、遅いがラップではいいタイム
１５ＫＭ　１：０７：４７（２２：０３）少しペースアップできていい感じ
２０ＫＭ　１：２９：４３（２１：４５）ペースアップして目標のキロ４：３０をクリア
ハーフ　　１：３４：１８（４：３６）最後もあまりペースダウンせずに走れた！

ぐりこさんとは、途中、５キロ過ぎから徐々に離されたが、
最後必死に追いかけて、ゴールでは見える位置、１０数秒の差でした！

ぐりこさんがいなかったら、もっと遅かったと思います！
今日は、ぐりこさん、ありがとうございました！

その後、アフターはナリシンさんが手配してくれた中華の池田屋さんへ！
ジョグノート、ＹＡＨＯＯブログ、ヤフー掲示板のメンバー等、総勢１６名

初めて会う人が大半でしたが、すぐに打ち解けて、
食べて飲んで、しゃべって、大いに盛り上がって楽しかったあ～！

店を出て、そのうちの６名で、国宝犬山城を見学！
初めて行きました！
お城も、一般の見学者でかなり混んでました！

お城の上からの景色は最高でした！

見学後、解散！
山城入道さんは、明日の仕事のため職場へ（お疲れさまです！）
ぐりこさんと、名鉄で帰路に着いたのでした！

本日　２１ｋｍ　　２月走行距離　２７０ｋｍ