右膝、調子悪し

先日の御嶽マラソンで痛めた右膝の調子が悪い

ゆっくり走れば１０ｋｍくらいまでは走れるが
その後、だんだん痛みが出てくる
痛くなるので無理せず止めているが・・・
どうしたものか、しっかり休んだ方がいいのかなあ！

明日金曜休むと、土曜日もＰＴＡの研究大会で飛騨まで行くので走れない
日曜はいびがわハーフ教室があるけど、もうぶっつけで行くしかないか


昨日は、健康診断でひっかかって、再検査した結果を聞きに行って来た
大腸検査は、小さいポリープがあるが様子見で、１年後にまた検査することに
アミラーゼの値が高いのは、膵臓ではなく、だ液腺で気にしなくていいとのこと
軽度の貧血も気にしなくてよいとのことと

まあ何とか今回は切り抜けられた感じだが・・・
やはり年をとるといろいろとひっかかる所が出てくるなあ！

１０月走行距離　　１７６ｋｍ　　ここに来て足踏み状態だ～！