九ちゃんクラブ番外編

３連休の最後の日、九ちゃんクラブ番外編に行って来ました

昨日の御嶽マラソンの翌日なので、疲労抜きジョグのつもりです

今日は九ちゃんとの２人だけでした
いつもの朝鳥公園から、ハーフ折返しのちょっと向こうの、
対岸の発電所の崖崩れの現場が見えるところまでの往復、１５ｋｍでした

天気も良くて、暑いくらいでした
ゆっくりキロ７分程のペースでのジョグ
九ちゃんは、先週、いびがわと交流しているセントジョージマラソンに行ってきたので
その話とかをいろいろ聞きながらで、あっという間の２時間弱でした

今年のセントジョージマラソンは、過去３４回のうち、
２回目という珍しい雨になったそうで、
地元ではいびがわから雨雲を運んできてくれたと話題になったそうです
しかし、気温は７℃ほどで、雨とで、むちゃくちゃ寒かったそうです
今回はいびがわから２５名が行って来たそうで、
高石ともやさんも行かれて、３時間１５分ほどの好タイムだったそうです
セントジョージのコースは、山から街へ下る、ワンウエイのコースで、
記録が出るらしいです

今日のいびがわのコースには、大勢の人が試走に来てました
おそらく３０人以上の人とすれ違ったと思います
いよいよ、あと１ヶ月を切ってますもんね
今がピークかなと思います

小生は、昨日の御嶽で右膝が痛くなったのが、
今朝も痛くて、サポーターをして走り、
帰ってきてからは、アイシングをずっとしてました

明日から２日くらいは、休養して疲れと痛みを取りたいと思います

本日　１５ｋｍ　　１０月走行距離　１６６ｋｍ