やっぱり、ヒビがはいったか？

脇腹の痛みがとれません。
寝返りを打つのも、気を付けないと痛い。

今日、走ってみたけど、呼吸がしずらい
痛いので思いきって呼吸ができないのだ

走力もかなり落ちてて、
これじゃあ、まずいので、少しづつ走ります
ちょっとづつ走力上げていかないとね

今週の日曜は、いびがわランニングミーティングがあるので
午前中ＰＴＡの研究大会の後、急いで行かないと
それまでに、肋骨治りそうもないけど・・・
参加だけはするつもり

本日　１０ｋｍ　　７月総距離　１８１ｋｍ（今月はダメだあ）