今朝は、いつも の早朝ＲＵＮ
スキーの後の体重オーバーの状態でのＲＵＮから
かなり戻ってきました（体重も１．５ｋｇほど減）
キロ５分を切るジョグができるようになってきました
しかし、まだまだ走り込みが足りません
週末も仕事のため、あまり時間がとれそうにない
普段の練習しかできないな
長野マラソンに向けて、
いつ走り込みができるか、かなりやばいなあ
今回はサブフォーを目標に下方修正するしかないかな
実はまたスキーに行く計画を練ってるからね
スキーは３月いっぱいしかないから仕方がないよ
６日 １４ｋｍ ３月総距離 ４０ｋｍ
スキーの後の体重オーバーの状態でのＲＵＮから
かなり戻ってきました（体重も１．５ｋｇほど減）
キロ５分を切るジョグができるようになってきました
しかし、まだまだ走り込みが足りません
週末も仕事のため、あまり時間がとれそうにない
普段の練習しかできないな
長野マラソンに向けて、
いつ走り込みができるか、かなりやばいなあ
今回はサブフォーを目標に下方修正するしかないかな
実はまたスキーに行く計画を練ってるからね
スキーは３月いっぱいしかないから仕方がないよ
６日 １４ｋｍ ３月総距離 ４０ｋｍ