今日は土曜日ですが午前中仕事だった ので
いつもの早朝ＲＵＮ１５ｋｍ
雪は降ってなかったので寒いながらも順調に走れました
午前中仕事で、
午後からＩＢＩＧＡＷＡフリーマラソンの申し込みに
揖斐川町の健康広場へ行ってきました
その後、雪がちらついてきたなか、いつものコースへ
雪が降ったり止んだりの中、１５ｋｍのＲＵＮでした
帰りに、もり鍼灸接骨院に寄ってきました
腰の調子が今一だったので、マッサージをしてもらいに
電気でふくらはぎも一緒にしてもらったのですが
途中でかなり強くなって、けっこう痛かったけど我慢
腰とふくらはぎのマッサージはけっこう効きました
帰ってきたら、もう夕食の時間
土曜だし、弟からもらった焼酎があったので
それを飲みながら、けっこう飲んじゃいました
今も雪が降ってるけど
明日も午前中は雪降りみたいで、
さて明日の朝、積もるかな？
本日 ３０ｋｍ ２月総距離 １３２ｋｍ
いつもの早朝ＲＵＮ１５ｋｍ
雪は降ってなかったので寒いながらも順調に走れました
午前中仕事で、
午後からＩＢＩＧＡＷＡフリーマラソンの申し込みに
揖斐川町の健康広場へ行ってきました
その後、雪がちらついてきたなか、いつものコースへ
雪が降ったり止んだりの中、１５ｋｍのＲＵＮでした
帰りに、もり鍼灸接骨院に寄ってきました
腰の調子が今一だったので、マッサージをしてもらいに
電気でふくらはぎも一緒にしてもらったのですが
途中でかなり強くなって、けっこう痛かったけど我慢
腰とふくらはぎのマッサージはけっこう効きました
帰ってきたら、もう夕食の時間
土曜だし、弟からもらった焼酎があったので
それを飲みながら、けっこう飲んじゃいました
今も雪が降ってるけど
明日も午前中は雪降りみたいで、
さて明日の朝、積もるかな？
本日 ３０ｋｍ ２月総距離 １３２ｋｍ