さすがに寒い早朝ラン

今の時期が１年で最も寒い時期ですね
今朝は少し曇っていたけど、かなり寒かったです
さすがに汗は出ませんね。最近はゆっくりジョグですから

それに今日はよくなったと思っていたふくらはぎが
足首に近い所がずきんと痛くなって、
伸ばすストレッチが痛くてできませんでした
かなり良くなったところだったのに、ショックです

明日から４日間は、スキーに行くので走れません
ちょうどよい休養になると思います
その間に治ってくれればいいのですが・・・

でも、今シーズン２回目のスキー
これから準備して、明日は３時起きです
でも、うれしいなあ！

昨日、今日　１６＋１５ｋｍ　　１月総距離　２０３．２ｋｍ