今日は最高の天気になりまし た
朝、電車で一宮駅へ、シャトルバスがなかなか来なくて
２０分以上待ってやっと来ました
会場には９時過ぎに到着、スタートが遅いので
ゆっくりアップし、１０時４５分スタートです
最初抑えていって、後半スピードアップと思っていたが
後半は思うように飛ばせず、
結局、４３分５０秒（ネット４３分３３秒）
でも、１０ｋｍの自己ベストでした
やはりもう少し最初からキロ４分くらいで行けるようにしないと
帰りもシャトルバスがなかなか来なくて
２０分以上待ちました
一宮駅の嘉紋で生ビールと焼き鳥、鉄火丼で一杯
さて、電車で帰ろうとしたら、ＪＲが人身事故で来ないとのこと
どうしようか、また一杯飲んでようかと思ったら
電車が来るとのことで、すかさず乗り込む
結局、大垣でも待ってて、家に着いたのが３時半過ぎでした
時間に余裕があったし、のんびりできたし
こういうこともたまにはいいかな
本日 １０ｋｍ １月総距離 ７３．２ｋｍ
朝、電車で一宮駅へ、シャトルバスがなかなか来なくて
２０分以上待ってやっと来ました
会場には９時過ぎに到着、スタートが遅いので
ゆっくりアップし、１０時４５分スタートです
最初抑えていって、後半スピードアップと思っていたが
後半は思うように飛ばせず、
結局、４３分５０秒（ネット４３分３３秒）
でも、１０ｋｍの自己ベストでした
やはりもう少し最初からキロ４分くらいで行けるようにしないと
帰りもシャトルバスがなかなか来なくて
２０分以上待ちました
一宮駅の嘉紋で生ビールと焼き鳥、鉄火丼で一杯
さて、電車で帰ろうとしたら、ＪＲが人身事故で来ないとのこと
どうしようか、また一杯飲んでようかと思ったら
電車が来るとのことで、すかさず乗り込む
結局、大垣でも待ってて、家に着いたのが３時半過ぎでした
時間に余裕があったし、のんびりできたし
こういうこともたまにはいいかな
本日 １０ｋｍ １月総距離 ７３．２ｋｍ