ＮＡＨＡまであと３日

相変わらず、足の調子が良くない
一昨日に、もり接骨院でマッサージしてもらい、
昨日はＲＥＳＴで様子見してた

今朝、ウオーキングでもと、まずは１ｋｍウオーク、
何とか行けそうなので、ゆっくりジョグ、
痛くなるまでと結局７ｋｍのジョグでした

まだ、右足ふくらはぎの調子が悪いが、
明日朝も５ｋｍくらい調整ジョグで様子をみたいと思う
ＮＡＨＡ前の最終ランになるから

そして、土曜日は朝早く那覇に向かう

ところで、あるマラソン大会の掲示板がとある問題で、
騒々しくなっている
その中で、あまり書き込んでない人が、
常連の人を名指しして、意見を言えというような書き込みがあった
自由な意見をいうのが、よい掲示板であり、
言いたくないとか、言えないこともあると思う
脅迫めいたように名前を書き込んでまで、
意見を促すのは、行き過ぎだ。
その人は自分のしていることが、
悪いことだと思ってないところがまた怖いと思う

本日　７ｋｍ　　１１月総距離　２４７ｋｍ