足が痛い！ＮＡＨＡマラソン大丈夫か？

２日間休養して、朝走ってみた
右足のふくらはぎが、すぐ痛くなった
そのうち、直るかなと思って走っていたが
一向に痛みが取れない
おまけに、左の膝の外側も少し痛くなってきた

１０ｋｍをジョグして止めた
帰ってすぐにアイシングして
その後、出勤したが
まだ、右ふくらはぎが痛い

２３日の名古屋シティを走り終わった後、
確かに痛かったのだが、
すぐに治るだろうと気にしてなかったのだが・・・

しかたがない、夕方、もり鍼灸接骨院に行ってくるか
しかし、治るかな？
こんなことは今シーズン初めてだ
このまま痛いままだと、
今度の日曜のＮＡＨＡマラソン大丈夫かな・・・

本日　１０ｋｍ　　１１月総距離　２４０ｋｍ