今日のいびがわマラソンで３時間２０分０４秒の自己新が出た
３時間３０分切りの新記録を狙っていたが、
１０分も自己新を更新できた
最初の１ｋｍは５分１５秒で入って、徐々に上げていって
４分４５秒平均で走れました
最後はやはりきつかったけど、何とかゴール！
ただ、３時間１９分台に４秒オーバー
また、目標ができてしまった
３時間２０分を切ること
もっと平坦で楽なコースの長野マラソンあたりを狙うかな
今年は今まで、調子が良く
９月の北海道マラソンで、３時間５１分、
１０月の御嶽マラソンで、４時間２７分、
かもしかハーフで、１時間３３分のハーフ自己新
と続いていて、故障もなく調子がよかった
このまま次の名古屋シティ、ＮＡＨＡマラソン、鈴鹿シティ、一宮タワーパーク
と続くので、このままを維持したいなあ！
今日のいびがわは、
最終の調整も金コーチのメニュー通り実行でき、
それをしたことにより、これだけの記録が出たのかなと思う
金さんは、やはりさすがと言わざるを得ない
それに、昨日お会いして、気さくでおごらずの人柄を感じた
ますますファンになってしまった
明日から、少し休んで、
今度は２３日の名古屋シティマラソンで、ハーフの自己新を狙いたいと思う
本日 ４２．１９５ｋｍ １１月総距離 １１９ｋｍ