ＲＥＳＴ明けのジョグ

昨日はＲＥＳＴでした
今日はＲＥＳＴ明けのジョグ
途中で、ウインドスプリントを５回入れて１３ｋｍ
あまり疲労はなくて、まあまあの調子でした

しかし、時計のメモリが一杯になって、
１回目のラップしかとれず、すかさずクリアしました

最近は日の出が６時過ぎなので、
明るくなるのが遅くて、路面が見えなくて
ちょっと神経を使います

明日朝はかなり冷え込むみたいで、
ショートタイツでは寒いかな

本日　１５ｋｍ　　１１月総距離　１５ｋｍ