ラン休息日

今週は、疲労回復期のため、疲労をとろうと
今日は休息日としました。

しかし、明日も雨の予報で走れないかも
２日間の休息になるがいいのかな
雨なら仕方ないので、休んで、
土曜・日曜で調整するしかないか
しっかり疲労抜きといきますか

いびがわに向け、調整の仕方が今一わからないが、
金さんのメニューに従ってやってみるしかない
それがレース当日、吉と出るか凶と出るか

本日　０ｋｍ　　１０月総距離　３２７ｋｍ