今朝はかなり冷え込んでまし た
長袖、手袋、短パンでのジョグ
呼吸が楽で、腰も痛くなく、快調に走れました
今週は回復期で、疲労をとりながらなので
無理はせず、ただ金曜、土曜が雨の予報なので
明日は、その分前倒しで走ろうと思います
今日、もり鍼灸接骨院へ行ってマッサージしてこようかな
今週はあと行けそうにないし、疲労回復が第一だ！
本日 １４ｋｍ １０月総距離 ３２７ｋｍ
長袖、手袋、短パンでのジョグ
呼吸が楽で、腰も痛くなく、快調に走れました
今週は回復期で、疲労をとりながらなので
無理はせず、ただ金曜、土曜が雨の予報なので
明日は、その分前倒しで走ろうと思います
今日、もり鍼灸接骨院へ行ってマッサージしてこようかな
今週はあと行けそうにないし、疲労回復が第一だ！
本日 １４ｋｍ １０月総距離 ３２７ｋｍ