いい調子は全然続かない

昨日の調子いい状態は、続きませんでした

今日もゆっくりスタートし、調子を確かめながらラン
５ｋｍくらいから楽になるかなと思っていたが
思い通りにならず、調子が上がらない

しかたなく、そのままビルドアップできずに行く
ただ距離は昨日より１ｋｍ増やして１６ｋｍ

この週末はいびがわマラソンの４週間前なので、
距離を走りたいけど、いろいろあってどうなることやら
とにかく早く寝て休養をしっかりとるか

本日　１６ｋｍ　　１０月総距離　１５０ｋｍ