２日間のＲＥＳＴの あと、今日からジョグ開始
ゆっくりの疲労抜きジョグで１２ｋｍ
気候もちょうどよくなって走りやすい
夕方、もり接骨院へ行く
ふくらはぎもあまり張ってないって先生も言う
北海道の後の方が張ってたと
あれだけきつい上りばかりの御嶽であるが
筋肉痛もないし、ゆっくり抑えすぎたかな？
それとも、それなりの足ができてきたってことか？
今度のかもしかハーフといびがわマラソンに向け
どうなるか、楽しみだ
本日 １２ｋｍ １０月総距離 １１９ｋｍ
ゆっくりの疲労抜きジョグで１２ｋｍ
気候もちょうどよくなって走りやすい
夕方、もり接骨院へ行く
ふくらはぎもあまり張ってないって先生も言う
北海道の後の方が張ってたと
あれだけきつい上りばかりの御嶽であるが
筋肉痛もないし、ゆっくり抑えすぎたかな？
それとも、それなりの足ができてきたってことか？
今度のかもしかハーフといびがわマラソンに向け
どうなるか、楽しみだ
本日 １２ｋｍ １０月総距離 １１９ｋｍ