今日は、ランはＲＥＳＴでした
しっかり休養して、体調を整えようと思ってた
しかし、仕事をし出したら、何か頭が痛くなってきた
昼にバファリンを飲んだけど、なかなか治らず
もう１錠飲んで、結局夕方まで調子悪かった
仕事後、もり鍼灸接骨院に行ってきた
かなり練習量を落としているので
筋肉の張りはなくなった感じ
しかし、普通通り食事摂ってると体重が増えちゃうので
量を押さえて、５０ｋｇ台にしないと
この１週間は難しいなあ
本日 ０ｋｍ ９月総距離 ３６ｋｍ
しっかり休養して、体調を整えようと思ってた
しかし、仕事をし出したら、何か頭が痛くなってきた
昼にバファリンを飲んだけど、なかなか治らず
もう１錠飲んで、結局夕方まで調子悪かった
仕事後、もり鍼灸接骨院に行ってきた
かなり練習量を落としているので
筋肉の張りはなくなった感じ
しかし、普通通り食事摂ってると体重が増えちゃうので
量を押さえて、５０ｋｇ台にしないと
この１週間は難しいなあ
本日 ０ｋｍ ９月総距離 ３６ｋｍ