日本勢全滅か

世界陸上は、末続までが予選敗退で
どうも全滅の感が強くなってきました

今日も蒸し暑かった
金さんの完走マニュアルに基づいて
最後、２週間の調整をしてみようと思ってます
今日は６０分ジョグでした

調子はまあまあでしたが、
右足の裏側が痛い
今もアイシングをしましたが
明日朝どうなるか？

本日　１３ｋｍ　　８月総距離　３０２ｋｍ