今日は最高気温３７℃でした

職場は、冷房が効いてて涼しいのですが、
外はゆだるような暑さ
とても長時間は居られません
今年最高の３７℃でした

早朝でも２６℃で、すぐに汗だくに
それに、昨日からどうも左の脇腹が痛い
脇の筋を痛めた感じで、鈍い痛みである
バンテリンを塗っているが・・・
調子がでない
明日は、早起きして長距離走をやろうと思うが

本日　１４ｋｍ　　８月総距離　１３８ｋｍ