今日は先日の日直代休を取りました
朝のうちは曇っててまあまあ走れるかなと
９時半頃スタート
しかし、すぐに晴れてきて暑くなってきました
結局、距離を走ろうと思ってたのが
１４ｋｍしか走れず、しかもバテバテに
早朝の１５ｋｍと合わせて合計２９ｋｍでした
今の時期は無理かな
夕方 もり鍼灸接骨院へ行って来た
最近はふくらはぎが結構疲れてて、
腰と合わせて、電気とマッサージをしてもらった
先々週から、週２～３回通っている
少しでも体をケアして疲労を残さず、
残り１ヶ月の北海道マラソンに向かいたいと思う
本日 ２９ｋｍ ８月総距離 ９９ｋｍ
朝のうちは曇っててまあまあ走れるかなと
９時半頃スタート
しかし、すぐに晴れてきて暑くなってきました
結局、距離を走ろうと思ってたのが
１４ｋｍしか走れず、しかもバテバテに
早朝の１５ｋｍと合わせて合計２９ｋｍでした
今の時期は無理かな
夕方 もり鍼灸接骨院へ行って来た
最近はふくらはぎが結構疲れてて、
腰と合わせて、電気とマッサージをしてもらった
先々週から、週２～３回通っている
少しでも体をケアして疲労を残さず、
残り１ヶ月の北海道マラソンに向かいたいと思う
本日 ２９ｋｍ ８月総距離 ９９ｋｍ