今日は暑かった
水泳大会があった。晴れて本来の夏の暑さ
泳ぐ選手は気持ちよさそう
役員は暑くて大変
昨日は晴れたり、雨が降ったりのおかしな天気
早朝１４ｋｍ、午前中ふれあい街道で１４ｋｍ
湿度が高く、２回とも汗びっしょりでした
シューズまでべたべたでした
ふれあい街道で馬淵君と遭遇
仲間と２人でペース走をやってたみたい、
かなりのスピードでかっとんで行きました
こちらもついついスピードアップ
でもキロ５分を切れない
今朝は割と調子がよくキロ４分４０秒くらいでした
水泳大会の後、役員でご苦労さん会
ビールが最高にうまかった
昨日 ２８ｋｍ 今日１５ｋｍ ８月総距離 ７０ｋｍ
水泳大会があった。晴れて本来の夏の暑さ
泳ぐ選手は気持ちよさそう
役員は暑くて大変
昨日は晴れたり、雨が降ったりのおかしな天気
早朝１４ｋｍ、午前中ふれあい街道で１４ｋｍ
湿度が高く、２回とも汗びっしょりでした
シューズまでべたべたでした
ふれあい街道で馬淵君と遭遇
仲間と２人でペース走をやってたみたい、
かなりのスピードでかっとんで行きました
こちらもついついスピードアップ
でもキロ５分を切れない
今朝は割と調子がよくキロ４分４０秒くらいでした
水泳大会の後、役員でご苦労さん会
ビールが最高にうまかった
昨日 ２８ｋｍ 今日１５ｋｍ ８月総距離 ７０ｋｍ