自己新記録の４ ００ｋｍを達成しました
朝、本当に調子悪かったけど、何とか１２ｋｍ
トータル４０２ｋｍになりました。
でも、タイム的には悪くて、やはり疲れがたまってるのかな
ただ、距離だけ稼いでも、走力アップが図れないと
来月はもうちょっとトレーニングメニューを考えたいと思います。
本日１２ｋｍ、月間走行距離４０２ｋｍ
朝、本当に調子悪かったけど、何とか１２ｋｍ
トータル４０２ｋｍになりました。
でも、タイム的には悪くて、やはり疲れがたまってるのかな
ただ、距離だけ稼いでも、走力アップが図れないと
来月はもうちょっとトレーニングメニューを考えたいと思います。
本日１２ｋｍ、月間走行距離４０２ｋｍ