私は昨日試合もあったので、今回は見学＆ベビーと戯れる係。
今回も様々な方が受講していました。
子連れのママさんも学生も消防士さんも。
そしてトレーニングはヒップアップに繋がるうごきや趣味で格闘技をやっている方の為の体幹トレーニングまで、幅広いく使えそうな内容でした。
重いものは持ちませんよ。
和田さんの身体をみたら、100kgの重り担ぐのかな・・・って思いそうですけどね。笑。
ハイブリッド・トレーニングセミナーは
自重負荷がほとんどです。
それでも効く。
効かせるように、フォームを意識して、
自分の身体を使いこなせるようにする感じですね。
最後の方はキックボクシングの動きも少し。
短時間で、バランスというか身体の使い方のコツをつかんだのか、
みんなフォームが少し良くなった気がします
ポイントをつかむって大事ですね！
いつも森下の道場でキックをやっている、下町チームとパチリ。笑
お子様連れ歓迎ですよ。
私が一緒に戯れてますから。
終了後はお疲れ様バーガー。
おいしかった！
第3回はいつなんでしょう。
みんな楽しみにしています。
和田さんありがとうございました。