空手からの〜

金曜は強化選手の稽古。

11月に控えた区の試合に向けて徐々に上げていきます。

からの柔術。

自分練。

汗が尋常じゃない。

世の中のダイエット中の人に言いたい。

「とりあえず、柔術やって下さい」

騙されたと思って。

ほんとに。