玄米！

最近、玄米をモリモリ食べてます。

結構、歯ごたえが好きです。

明日は水に浸して発芽させようか。

ただ玄米にもメリットとデメリットがあるんだって。

カロリーは白米と同じらしいしね。

どんな食べ物も、食べ過ぎは良くないって事ですね。

じゃー

ブルーベリーは何粒食べていいのかな。

調べよう。