ワークアウト(31)

昨日のワークアウトはElliptical Trainerを50分利用、6.0kmを走り462kcalを消費しました。

今回も500kcalは頑張れませんでした。

これはアイスクリームの定番Pinoの約14粒分に相当します。24粒入りのアソートを1箱全部食べてはいけない、という計算ですね。

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チョコレート専門店？ - カナダのワッフル(11)

カカオ70%以上のチョコレートを食べるとダイエットになるという説がありますが、、、

カナダにその名もCacao 70というチョコをメインにしたメニューを出すレストランがあります。

Tutti-Fruitti Waffleというワッフルを注文。カナダだからフランス語？と思ったらイタリア語でAll-Fruitsという意味らしいですね。

チョコがかかっています。普通に頼むとクラシックワッフル、追加料金を払うとC70ワッフルに変更できる、とあります。

店員さんはC70ワッフルはベルギーワッフルだ、と説明するので注文すると、その食感はリエージュ風ワッフルとアメリカンワッフルの中間にあるような気がします。ベルギーのワッフルとは言えないまでも特徴的ではあります。

ただしチョコレート屋さんなので仕方ないと思いますが、チョコをかけ過ぎだと思います。そこに更にチョコソースが付いていたりアイスクリームがそえられていたり。とても甘いので覚悟が必要です。

あと、オールフルーツワッフルという割に、バナナとイチゴしか使われていないのは名前に負けているのでは？と思いますね。

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ワークアウト(30)

昨日のワークアウトはElliptical Trainerを30分利用、3.5kmを走り273kcalを消費しました。

その後Upright Bikeを20分利用、10.1kmを走り200kcalを消費しました。 合計473kcalです。500kcalまでは頑張るべきだったかも知れません。

ともあれこれはメロンパン1個分のカロリーです。そう考えるとメロンパンって食べられませんね。考えなければ食べられますが。

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