入院までは週4日程度テニスをしており、生きがいでした。早くテニス再開したいので
運動能力を復活すべく体を慣らしていきます。というか別に体力がおちた実感もない
ので手術後の安全な運動強度を確認する意味合いです。
2022/12/23（退院翌日）団地自治会の書類配布と山道歩き 約４５分 アップダウンあり
2022/12/24 ウォーキング７０分 山道や運動公園歩き
2022/12/25-26 山歩き ７０分/１日
2022/12/27 テニス初め ミニラリー中心 スマッシュは自粛
2022/12/28 テニス完全復活 ロングラリー スマッシュ サービスダッシュなど 大丈夫
2022/12/29 12/30 12/31 1/2 1/3 元気に頑張っています。傷口の痛みもなし
以上