麻布十番にある「nicoドーナツ」に行ってきました。


 nicoドーナツさんのWebサイト

  → http://nico-donut.jp/index.html



こないだ麻布十番に行った時、

帰りに買おうと思ったら、もうクローズしてた。

午後4時頃だったかな。

売り切れしだいでお店閉まってしまうとのことですから、

今日はお昼頃向かいました。



今日買ったのは、

プレーン

黒ごま


美味しい、楽しい、だからウレシイ!


とーっても美味しかったビックリマーククラッカーアップ


大豆ペーストで作るドーナツとのことだったので、

これならいける!私でも食べられる!!


いやあー、想像以上に美味しかったラブラブ!

一口食べて、「うまい!」

思わず、止まらず食べ続けてしまった。



なんか懐かしい、ホッとするようなお味。

よくあるアメリカ発の有名ドーナツ系の

大ぶり、サクッと、というのとは違う、

日本的な触感のふんわり、もっちり、

大きさも日本人向きな小ぶりさがちょうどいい。


ドーナツ、好きなのよね、、、

私、揚げ物好きなのよ、子どもの頃から。

太る人って結局揚げ物好きなのよね。


しかし、大人になるとそのドーナツも食べられなくなる、、、

お腹がすぐ膨れちゃう。

うん、入ってるもんね、そういう原料が。

でもって、甘い。

で、油がなんていうか、、、きつい。

もういいわーって感じ。



ところが、このnicoドーナツ、

ぜーんぜんそういうのじゃないの。

軽く4個くらい食べられそうないきおい。

ドーナツだから油で揚げているのですが、

ぜんぜん嫌味がないんだなあ。



私は触感的には

サクッと香ばしいのが好きで、

例えばご飯も固めが好きだし、柔らかいのは苦手。


ですが、このnicoドーナツに関しては、

そのふんわり、もっちりが、

原料ととってもあってるせいか、

めちゃくちゃいい!これがいい!!




これはほんとにはまりました!美味しいっ!アップ


原料はソイです。

大豆ぅ~合格


大豆はイソフラボン。

そうです、女性ホルモンアップにいいというイソフラボン。


という口実で、また近々買いに行きますにひひラブラブ




nicoドーナツ 麻布十番店

Open 11:00~(売切れ次第、閉店)

http://nico-donut.jp/shop.html

一年ぶりに再会のメンバー。

一人は海外赴任中のため、今日は5人でナイフとフォークワイン



去年会った時は、それこそこのメンバーで会うのは

恐らく10年ぶり以上の再会。

元々が16~18年くらい前に出会った仲間。


年齢も職業も別々。


私にとっては、彼ら彼女らと出会ったことは

人生においてとっても大切なことでした。

それまで社会を知らない、外界を知らないと言っても

過言でないくらいの私が、

異業種の方々と出会えたのです。


出逢えて良かったです。



去年の久しぶりの再会は

同窓会のような雰囲気。

そもそも、その中のメンバーが結婚したので

そのお祝いで集まりました。


今年は、一年ぶりに再会ですが、

その中の中心的な人物のお誕生日お祝い、ということに

かこつけて皆で集まることになりました。


こういうのって声をかけてくれる幹事的な人が

ありがたいですよね。




私、本日頭痛で憂鬱でしたが、

行ってよかったです。

アルコールも控えめに、、、って思ってたけれど、

たぶんいつもどおり飲んでたと思います。

まあ、確かに今までの私よりは量控えめですけれど、

普通の人より飲んでると思います。


でも、楽しかったし、頭痛も感じなかったし、

気分転換になったし、

社会的な話、政治的な話と話題は広がり、

ためになりました。


なにせ、普段の私とは全く違う分野の方々。

某有名企業にお勤めだった方々や

某大学教授の方など。


私のような凡人が混じるのもどうなのかと思いつつ、

不思議な集まりですよね。


いいですね、昔知り合った友達って。



楽しいひと時でした。


食事の模様は、写真撮りませんでしたけれど、

また後ほどアップします。




「朝リンゴ、夜トマト」を始めてから4日目です。


今朝はリンゴを切らしていたので、

近所の八百屋さんで青いリンゴを買いました。


王林」です。


せっかくなので、

「王林」という品種について調べました。


 ↓


福島県伊達郡桑折町の大槻只之助氏によって育成されたリンゴ。


ゴールデンデリシャス×印度


「りんごの中の王様」という意味の名前を持つ王林は、

「ふじ」や「つがる」に次ぐ生産量を誇る日本ではおなじみの品種。





今はリンゴの旬の時期ではないけれど、

2週間の「朝リンゴ」を続ける間、

いろいろな種類にトライして、

せっかくなので、リンゴについていろいろ調べていこうかしら。


楽しみながら続けないとねグッド!





最近また頭痛に悩まされてます。


震災後、労働量がオーバー気味。

人手不足なので、

肉体労働時間が元に戻ってしまったまま。

背中も痛くなりだしてきました。

せっかく改善してきてたのに、、、




そこへきて、薬膳料理も作らなくなって、

そんな過労、食生活が2ヶ月続いて梅雨時。


そういうことが重なってるからかな。


頭重い、

頭痛は左から右に移動したり、、、


体調がスッキリしないと、、、。



今夜は久しぶりの友人達と会うお食事会。

うーん、、、ヘアサロンに行ってから、と思ったけど、

気分が優れないので

カラダ休めておいて、それから乗り出そう。



会ったら楽しくなるよね!

元気な人達と会ってパワーもらってこようっとニコニコ

私の癒しのもと

  ↓



美味しい、楽しい、だからウレシイ!

お昼寝中です。



両足伸ばして寝てます。ラブラブ!


電気が眩しいのか、左手で目元をふさいで寝ています。ラブラブ!


この仔もすっかり大きくなっちゃって。。。




もう一匹の方は、

私が寝ると、必ず左隣にやってきて一緒に寝るのですが、

最近暑いせいか、きてくれません。しょぼん


昔から夏にはこないのよねー



代わりにこの仔が

右隣にきてくれます。

かわいいな。






昨日から始めてみました。


「朝リンゴ、夜トマト」



「食べて美肌」プログラム


とのこと。

2週間目くらいから

肌のツヤ、ハリ、しっとりが回復するっていうから、、


どれどれ、やってみようか。と。


2週間、結構長いよね、続くかな。


毎朝リンゴ1個、

夜は生トマトなら2個程度、

トマトジュースなら1本、

水煮は1/2缶。



今日はトマトジュースにしました。


朝のリンゴ1個はきつい、、、

そうだっ!すりおろせばいいね。


例えば、セロリの細切りとリンゴの皮の細切りに

ドライフルーツを混ぜて、

すりおろしリンゴのドレッシングとか。


いろいろ楽しみながらやらないとね。



しかし、続くかな、、、2週間。

昨夜は買ってあった天然ブリ切り身を冷蔵庫から出し、

米油でソテー。

お味は、すりおろした玉ねぎと黒酢をあわせたもの。


明日の元気と栄養補給のための

夜のたんぱく質摂取でした。


その前にトマト2個食べました。

大葉ちらしてオリーブオイルでからませて。


いたってシンプルなのは、

仕事終わって疲れてるので

手をかけられない、、、ってだけですダウン




あまりカラダの不調は書きたくないけど、、、



ずっと続いてるんだよね、、、

頭痛いし、

むくむし、

カラダ重いし、、、



梅雨時だから余計、カラダに出るのかしらね。


無駄なエネルギー使わないように、

大切にしないと。

オンナ、40歳過ぎると、そうはムリがきかなくなるらしいし、、、


頑張り過ぎない。


楽しく頑張れることにエネルギー使わないとね。




なんて、考えてたら、


若いBFから電話があって、

いろいろ自分の話しをしてきた後に、


「貴女も頑張ってね!また有名になってね!

 お互いガンバロウ!」


って励まされちゃったアップ


うん!そう!

30代の時のあのパワー。メラメラ

あの時のように、また一花咲かせないとっ!!


あの時のようにならなくても、

今の自分らしさで、新たなエネルギーで

またがんばろうっ。


ありがとう。若きBFくん。

ウレシイね。








青紫蘇(しそ)の葉を「大葉」と呼ぶ。


私は大葉が大大大好き!


香りがなんとも、、、う~ん、たまりません。



今日のお昼は、鮭を大葉で食べることにしました。


大葉オイルを作ることに。

オイルではオリーブオイルが大好きだけど、

それではオリーブの香りが出てしまうので、

今回はシソの香りを生かすために、

米油を使用。


大葉を細かく切って米油に浸けるだけ。


鮭はEXバージンオリーブオイルでソテーして、

そこに大葉オイルをかけてすぐ火を止める。


香りがいいですよねー。


今日みたいな30度以上もある夏日には涼し気な香りと、

女性ホルモン力アップのための鮭で。




アメーバニュースからピックアップしてみました。

 ↓  ↓


砂糖が脳と身体に及ぼす影響。過剰摂取を防ぐためのテクニックも紹介。
私たちは、日々、大量の糖を摂取しています。意識的に、の場合もありますし、気づかないで摂っている..........≪続きを読む≫




そういうこと。



以下、記事より抜粋。

 ↓ ↓

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・・・その事は承知で、問題を解決するために糖を(多くの場合塩も)を沢山加えているのです。


・・・加工することで世界中に出荷することができます。出荷している間にダメになってしまったら困ります。だから加工食品から食物繊維は取り除かれてしまうのです。・・・

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 ↑  ↑


よくぞここまで書いてくださった。