色々なダイエット方法の中で
食事を気をつけている方も
多いのではないでしょうか
そんな食事の摂り方や内容が
今の自分の体型に直結するとしたら
あなたを太らせる食の悪習慣を
深層心理から導き出す
面白い心理テストを発見したので
ご紹介させていただきますね
ぜひお試しください
では
心理テストスタート
Q1 あなたの帰宅時間は？
ａ 遅くても20時には帰宅→3へ
ｂ 21時過ぎることが多い→2へ
Q2 家ではほとんどアイロンを使わない
yes→5へ
no→4へ
Q3 消費税増税のことを考えると
今から気が重い
yes→6へ
no→5へ
Q4 どんな超能力がほしい?
ａ 心が読めるテレパシー→診断Ａ
ｂ 瞬間移動できる
テレポーテーション→診断Ｂ
Q5 うどん、ラーメン、パスタ
すべて固茹でが好き
yes→診断Ｃ
no→診断Ｂ
Q6 提出書類の締め切り10分前。
途中までしか作成できてないあなたは？
ａ パパッと書いて期限に間に合うように出す→診断Ｃ
ｂ 期限過ぎても内容重視で提出→診断Ｄ
診断結果
診断A
「深夜めしタイプ」
遅めの夕食を軽く
あなたの食の悪癖は“夜食”ときどき“深夜食い”
帰宅が遅くなるときは夕方に軽食をとり
家では蒸し野菜やこんにゃく麺、
きのこたっぷりのスープなど
カロリー＆糖質控えめメニューを
おデブにつながる食べグセが改善できるはず
診断B
「早食いタイプ」
根菜、ナッツで噛む習慣作り
あなたの食の悪癖は“早食い”
何でも素早く片づけるのが好きなあなたは
食べる速度も早くなりがちで
あまり噛まずに飲み込むことも多いのでは？
根菜類や海草、小魚、
ナッツ類などで噛む習慣を！
診断C
「偏り食いタイプ」
意識が高い人との食事が◎
合理的だけどものぐさな面があるあなた
油断すると毎日のメニューが似てきたり、
栄養が偏りがち
赤（肉などたんぱく質）
緑（野菜などビタミン）
黄（米など糖質）
の3色の食材を摂るよう心がけて！
健康と食を気遣っている人との食事も◎
診断D
「満腹食いタイプ」
ストレス緩和＆食べ方に工夫して
あなたの悪い食べグセは“ストレス過食”
空腹じゃないのに何かつまんだり、
満腹なのに食べ続けるケースがあるのでは？
スナック菓子などは量を決めて
皿に出して食べたり、
本当に食べたいのか自分に向き合うことも必要
いかがでしたか
ちなみに、わたくし片野は
Bの「早食いタイプ」でした
ゆっくり噛んで食べるようにします
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