ゆっくりね。

こんにちは☆

今日ははりきって葛西臨海公園まで走ったものの…

身体にロング走の疲れがずっしり残っていたようデス(・ω・｀)

帰りにディズニー海沿いコースを走るつもりでしたが……あきらめてまっすぐ帰ってきました(笑)

途中通り雨もあったけど

すっかり、気持ちのいい初夏ですね☆

３時間２７分３７秒

２９㎞

行き帰りに各１時間ほど。

公園内を１時間半ほど。

ゆっくりね、走りました☆

へっとへとf(^ー^;

よくがんばりましたー(笑)

ゆっくりペースでも足があがらず転びそうになり…ひやひや*

水族館が無料解放されていたので駅の前まで長蛇の列が出来ていました☆

素敵な休日を皆さん過ごしているようですね(^-^)/

さて

私もお出掛けしてこよ～

.

届きました。

なかなか降りやまない雨*

今日(も?)はのんびりと過ごしました～～
ﾛﾝｸﾞ走の疲労(＋その前からの痛み笑)が重～くのし掛かっていてｽｯｷﾘしないの(^o^ゞ


読み物などをしているとあっという間に時間が過ぎてしまう～～





先週末に届きました☆

ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ3600を買ったら箱についていた応募ｼｰﾙでｱﾀﾘがでて葉書を送っていたのを……忘れていました(笑)






AJINOMOTOさんの詰め合わせ(^^)/ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙがあたるほうが嬉しいけど(笑)…けっこうずっしり重たいです(^-^)/


気になる中身↓↓






ﾎﾝﾀﾞｼや味の素
ﾊﾟﾙｽｲｰﾄや炒めものの素などなど…

＋ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙのｳｴｽﾄﾎﾟｰﾁ☆
このﾀｲﾌﾟのは河口湖ﾏﾗｿﾝの緑のものしかなくて重宝しているのでうれしい(*^^*)


普段使わないうまみ調味料やＶメシﾚｼﾋﾟ本もついていたので

栄養あるお料理を作ってもりもり食べたいと思いま～す


明日は少し長めに走りたいなぁ。

連休中にもう一度皇居ランしたいかなぁ(^-^)/



SUAL拳関東くるんよなぁ～
タダサンも…あるね

ひろくんのはsold outだし…うれしいね


強い意志で…(>_<)
しばらく自分の目標のために……集中していきたいと思います！


聴きにいって充電するのも必要かな…とも思うけど(>_<)

気持ちに余裕が生まれるのは…いつになるかな♪(￣▽￣)ノ″

がんばらなくては…(汗)

.

４月の記録

あっという間に、４月が終わり…

５月にコンニチハ☆彡

桜の花はもちろん

みどりがどんどん濃く鮮やかになり

とても走りやすい素敵なシーズンになってきました

距離：２４５．595km

走行日数：15/30

豊橋ハーフマラソンを３月末に終え…

『この調子では長野完走は難しいな*』と…

想像以上に落ちていた４月

でも、出来ること！をと

会社の帰りに歩く時間を増やしたり…

あとはﾗｽｱﾗのﾌｧｲﾅﾙですんごいﾊﾟﾜｰをもらったのもあり

ほぼ前半は走らずに歩くだけに徹したのが良かったのか…

なんとか長野を走りきることが出来ました☆

お花見ラン

皇居ラン70km

結構充実した一ヶ月だったなぁ

長い距離は

15～20km走…３回

30km走…１回

40km走…１回

70km走…１回(走ったのは65kmﾀﾞｹﾄﾞ)

20km走２回で30km走を２回に出来たらよかったかな*

ぼちぼちがんばったつもりでいたけど…

もうひとがんばり出来たかなo(_ _*)o

本当は300km目指したかった

５月はどんな月にしよう

300km、走れたらいいなぁ～☆

最近もぅ何ヶ月も一切ｽﾋﾟｰﾄﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが出来ていません*

速く走ることは、痛くて全然出来ないから…

だましてゆっくり…距離を重ねてる感じだからヾ( ´ー｀)

でも、５月もまだ、ｽﾋﾟｰﾄﾞうんぬんは無理そうなので

持久力を落とさないように

ねばる走りをがんばる！ことにします

連休中はお天気すぐれないのかな*

ゆっくり沢山走りたいなあ！

久しぶりにｶﾒﾗを持って

のーんびり走ったりしたいヾ( ´ー｀)

故障も、これ以上悪化しないように

身体の声を聞くのも忘れないようにして☆"