昨日は病院にいったら…待ってる方々の15人くらいいたのに、治療の機械が違うのか着いて２分くらいで治療開始(^^)d
拍子抜けするはやさで終わったので、今週走ってないなぁ～～と、帰ってから着替えて少しjog
いつもの1.4㎞コース☆
４周する時は調節で400m走って10㎞にするのですが(*^^*)
昨日は疲れて４周ｼﾞｬｽﾄ
９.６㎞で終了
鶏とｱﾎﾞｶﾄﾞのわさびﾏﾖ醤油炒めにしました～
お供は『よなよなエール
』もぅ明後日はらすあらのｲﾝｽﾄｱだ(*´∇｀*)
なんかﾄﾞｷﾄﾞｷするｰｰｰ☆
ひさしぶりな感じ。
新宿ﾀﾜﾚｺは大好きなひとのｲﾝｽﾄｱみにいってるから
小谷美紗子ｻﾝ
海太にぃ(大久保海太ｻﾝ)
…また新しい１ﾍﾟｰｼﾞ…☆
さてっ。
また足が痛くて寝不足ですが(;o;)１日がんばりましょっ☆☆