年末なのに新年会をば。

■1/28・30日
ぬか床作り

◆1/20・22
悶絶キムチ

◆新年会1/18
100の夢ワークショップ✖︎発酵レストラン

ランチしながら夢かなシート作成して

いきます

◆1/26コラボイベント
〈ゆるむ・満ちる〉
ヨガ✖︎発酵ランチ
10〜14時
⇒お申込みはこちら

◆ワンデイカフェ1月おやすみ

次回は2/19開催します

ご質問はライン公式から
お待ちしております
天結公式LINE（尼崎）

-----------------------------------------------------------------

糀オンラインスクール開講中

------------------------------------------------------------------

‘’糀調味料‘’を使うことで

自分自身のひどい花粉症から脱出できた

頭痛や便秘などにも悩まされることなく

精神的にも安定し健康的な生活を

送れるようになった体験を

同じように悩める人へ伝えたい、

そんな想いではじめた

糀調味料の甘糀・塩糀・醤油糀を

つくること、使いこなせるようになること。

またなぜ糀が良いのか、どのように働くのか

大事な視点をお届けするべく

10年つづけてきたリアルレッスンを

いつでもどこでも何度でも

学べる動画講座へ落とし込みました。

どうぞご自身で学びの時間を

つくってごらんになってください。

きっとご自身とご家族、愛する人へ

健康という切符を手に入れることが

できると確信しております。

ご質問は１か月間何度でもOK.

そのあとは、オンラインサロンにて

何度でも質問していただけます。

一度学ばれた方は、ずっと使い続けて

おられる方が95％以上おられます。

それほど簡単で美味しくて体に良い

体感があるものです。

MOSH

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天結あまむすひ

発酵料理教室

兵庫県尼崎市

レッスンご参加条件

こちらの記事をお読みください。

よろしくお願いします。

⇒解毒方法あります、お問い合わせください。

すべてのご予約はこちら

------------------------------------------

発酵料理健康教室

天結（あまむすひ）

兵庫県尼崎市塚口本町３丁目

---------------------------------------

阪急稲野駅　徒歩7分

JR猪名寺駅　徒歩12分

ゆるむ。満ちる。

発酵エキスパートのトキモトチエです

みなさんは、ヨガってされたことありますか？

わたしのヨガとの出逢いはかれこれ10年くらいかな

今いってるところが続いているのは

たまたまご近所でヨガに通う方の

姿をみかけてドアをたたいてみたのですが

これが、７０代の女性でもできるくらい

簡単なポーズを呼吸を重視しておこなう

よくあるカッコイイポーズとかではなく

優しいものの連続

継続してみてわかったことは

週一でも、ゆったりした呼吸を90分して

全身の血の巡りをよくする、そして

自身の身体とむきあいエネルギーを整える時間であるということ。

身体は自然と整っていくということが

わかるようになり。

余程のことがない限り、絶対この時間だけは確保しておこうっていう感覚になっています。

この夏、ご縁があり

知り合った伊牟田（いむた）さんに

ヨガを少しだけ教えていただいたのね

いむたさんは、ヨガのクラスに入る前に

身体をゆるめる、整えることを

とても大事にされている印象

一人ひとりに、寄り添ってくれる

安心してまかせられる

もっとこの先生に

見てもらいたいなって

すごくおもったんですね

何しろ、瞳の奥があったかい方

素敵だな～って

そしたら、コラボしませんか

ってお声かけてくださって

願いがまたカナっちゃった！

ということで

皆さんにもお時間あいましたらぜひぜひ

コラボレッスンいらしてほしい

私は、美腸発酵ランチ担当で

当日お弁当を用意させていただきます

無農薬自然のお野菜

(武庫の里ファームから仕入れます）

に発酵調味料をふんだんに使って

お弁当をおつくりしますので

ぜひぜひ。

（写真は一例です）

今回、大人の方の参加と

抱っこ期ですごしているお子様連れの方の参加も可能です

子育てのことや、健康のことや身体のことなんでも質問していただけます

みんなが来たときよりも

もっともっと笑顔になって帰っていただきます

イベント

１月26日（日）10～14時

ヨガ開催場所：大野福祉会館

兵庫県尼崎市塚口本町3丁目12-14

受付は9：45～

ヨガは10：30まで

そのあと、そこから

歩いて１分の天結（あまむすひ）

にてランチタイム

そのあと、ヨガや健康ミニ相談

１４時解散

お子様連れの方へ

抱っこのお子様連れの方の参加可能

初回参加費5000-

事前のお支払いにご協力

お願い致します

お申込みはこちら

今回は女性のみの参加

男性クラスはまた考えてくださるそうです

お待ちくださいませ

現在募集中レッスン

■お一人様おせちレッスン
12/29（月）3名様
12/30残席１
⇒お申込みはこちら
※ランチ＆お重だけのご入用の方は

　line公式からメッセージ下さい。

■1/16.17
わたしの味噌作り

■1/28・30日
ぬか床作り

◆1/13・15
悶絶キムチ

◆新年会1/18
100の夢ワークショップ✖︎発酵レストラン

ランチしながら夢かなシート作成して

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◆1/26コラボイベント
〈ゆるむ・満ちる〉
ヨガ✖︎発酵ランチ
10〜14時
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◆ワンデイカフェ1月おやすみ

次回は2/19開催します

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糀オンラインスクール開講中

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‘’糀調味料‘’を使うことで

自分自身のひどい花粉症から脱出できた

頭痛や便秘などにも悩まされることなく

精神的にも安定し健康的な生活を

送れるようになった体験を

同じように悩める人へ伝えたい、

そんな想いではじめた

糀調味料の甘糀・塩糀・醤油糀を

つくること、使いこなせるようになること。

またなぜ糀が良いのか、どのように働くのか

大事な視点をお届けするべく

10年つづけてきたリアルレッスンを

いつでもどこでも何度でも

学べる動画講座へ落とし込みました。

どうぞご自身で学びの時間を

つくってごらんになってください。

きっとご自身とご家族、愛する人へ

健康という切符を手に入れることが

できると確信しております。

ご質問は１か月間何度でもOK.

そのあとは、オンラインサロンにて

何度でも質問していただけます。

一度学ばれた方は、ずっと使い続けて

おられる方が95％以上おられます。

それほど簡単で美味しくて体に良い

体感があるものです。

MOSH

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天結あまむすひ

発酵料理教室

兵庫県尼崎市

レッスンご参加条件

こちらの記事をお読みください。

よろしくお願いします。

⇒解毒方法あります、お問い合わせください。

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発酵料理健康教室

天結（あまむすひ）

兵庫県尼崎市塚口本町３丁目

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阪急稲野駅　徒歩7分

JR猪名寺駅　徒歩12分

ひとつだけ、夢がかなうとしたら？

発酵エキスパートのトキモトチエです。

そろそろ、来年の予定も埋まりつつ

ありますね～

年末の年賀状を書くという行為は

7.8年まえに終わらせました私です

まだ書かれている人も多いのかな？

いや、とても素晴らしい文化だと思うのですよ

でも、返すのが苦手なわたし。。。

すみません。。。

そして、新年といえば

１年の計は元旦にありということで

夢をまたかき出したいですね

夢はひとつ、と言わず、いくつ

描いてもいいのですよ～～～

妄想は自由～～～

1/18新年会×夢かなワークショップ

新年会ももうかれこれ10年くらいやってきたのですが

このWSは４年目になります

書くだけで夢かなが加速するという

実験済。どんどんパワーアップしております、はい。

ということで2026新年もやります。

2026

やりたいことを具現化する

1/18（日）11：30～14時

発酵蒸し野菜ランチ

ソフトドリンク付き

場所：都島駅３分COVOさん。

参加費3800-（ランチとWS込み）

ソフトドリンク付き

※お友達との参加で3500-

持ち物：お気に入りのボールペン

ではお申込みお待ちしております

あなたの来年が最も輝く年となることを

ねがって。

⇒お申込みはこちら

募集中レッスン

日程が一部変更になっています

こちらが最新の日程になります

配信はline公式で行っております

ぜひご登録ください

■お一人様おせちレッスン
12/29（月）3名様
12/30残席１
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※ランチ＆お重だけのご入用の方は

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■1/16.17
わたしの味噌つくり

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◆1/13・15
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◆新年会1/18
100の夢ワークショップ✖︎発酵レストラン

ランチしながら夢かなシート作成して

いきます

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〈ゆるむ・満ちる〉
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10〜14時
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‘’糀調味料‘’を使うことで

自分自身のひどい花粉症から脱出できた

頭痛や便秘などにも悩まされることなく

精神的にも安定し健康的な生活を

送れるようになった体験を

同じように悩める人へ伝えたい、

そんな想いではじめた

糀調味料の甘糀・塩糀・醤油糀を

つくること、使いこなせるようになること。

またなぜ糀が良いのか、どのように働くのか

大事な視点をお届けするべく

10年つづけてきたリアルレッスンを

いつでもどこでも何度でも

学べる動画講座へ落とし込みました。

どうぞご自身で学びの時間を

つくってごらんになってください。

きっとご自身とご家族、愛する人へ

健康という切符を手に入れることが

できると確信しております。

ご質問は１か月間何度でもOK.

そのあとは、オンラインサロンにて

何度でも質問していただけます。

一度学ばれた方は、ずっと使い続けて

おられる方が95％以上おられます。

それほど簡単で美味しくて体に良い

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MOSH

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天結あまむすひ

発酵料理教室

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わたしの味噌つくり（5キロ★2.5キロ）基本は5キロ１単位です、どうしても多いという方のみ、2.5キロを選択可能です。メールは手動です、24時間以内に返信ない場合はお電話くださいませ（090-8147-9492）

すべてのご予約はこちら

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発酵料理健康教室

天結（あまむすひ）

兵庫県尼崎市塚口本町３丁目

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阪急稲野駅　徒歩7分

JR猪名寺駅　徒歩12分

アスパラの葉は、金魚鉢に生えている？

発酵エキスパートのトキモトチエです。

先日、盛大にクリスマスぱーりーを

執り行いました

日ごろ来てくださっている

生徒さまと、

初めましての方も

みんな、すぐ打ち解け、盛り付けを

一緒にやったり

ビンゴゲーム、◎×クイズ、画像早押しクイズ

オカリナ演奏と合唱、そして歌姫のうた。

盛りだくさん

ほんとに皆さんがその場を

「たのしもう」ってしてくれてるのが

伝わってきて～

ほんとにうれしかったし

楽しかったし、面白かったし

ずっと余韻に浸れています

なんでも「おもしろがる。」という

ことは大切ですね

アスパラガスの葉をみて

「金魚鉢におくやつやんね～！！」とか

いって、大爆笑したことが

特に印象に残っていて、

ずっと笑える～～～

ご参加の皆様ありがとうございました

次は、新年会でお会いしましょう

新年会は

１月１８日（日）11～14時

場所は都島駅すぐのCOVOさん。

発酵蒸し野菜がいただけます

お写真お借りしています

新年ということで

100のやりたいことを

テーマにしぼって書いていきます

いま、振り替えってシートを

見返してみたら、結構

夢がかなった１年になり

確信しています

なぜ現実化しやすいのか

脳の働きを知ってそして

夢実現アロマオイルを

そっと手にし後押しして

もらいます～～お楽しみに

お申込みはこちら

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■お一人様おせちレッスン
12/29（月）3名様
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x.gd

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‘’糀調味料‘’を使うことで

自分自身のひどい花粉症から脱出できた

頭痛や便秘などにも悩まされることなく

精神的にも安定し健康的な生活を

送れるようになった体験を

同じように悩める人へ伝えたい、

そんな想いではじめた

糀調味料の甘糀・塩糀・醤油糀を

つくること、使いこなせるようになること。

またなぜ糀が良いのか、どのように働くのか

大事な視点をお届けするべく

10年つづけてきたリアルレッスンを

いつでもどこでも何度でも

学べる動画講座へ落とし込みました。

どうぞご自身で学びの時間を

つくってごらんになってください。

きっとご自身とご家族、愛する人へ

健康という切符を手に入れることが

できると確信しております。

ご質問は１か月間何度でもOK.

そのあとは、オンラインサロンにて

何度でも質問していただけます。

一度学ばれた方は、ずっと使い続けて

おられる方が95％以上おられます。

それほど簡単で美味しくて体に良い

体感があるものです。

MOSH

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天結あまむすひ

発酵料理教室

兵庫県尼崎市

レッスンご参加条件

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よろしくお願いします。

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発酵料理健康教室

天結（あまむすひ）

兵庫県尼崎市塚口本町３丁目

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阪急稲野駅　徒歩7分

JR猪名寺駅　徒歩12分

おひとり様おせち

発酵エキスパートのトキモトチエです、

早いもので新年まであと１か月をきりました

毎年気になる、おせち。。。

いつも実家でつくってもらってるから。。。

一人だし、いらないもん。。。

でもなんだかもやもやする・・・

ほんとはきちんと祝いたいのに

というそこのあなた

【12/29.30】

話題の “ひとりおせち”

発酵調味料だけで作るやさしい12品を一緒に

つくりませんか

年末に実際に12品すべてを作って

そのまま二段のお重に詰めてお持ち帰りいただけます。

発酵のちからで、軽いのに満足感があって

お正月でも罪悪感のないおせち✨

内側を新年からととのえて心を軽く

あなたの想いがするっと動き出す。

そんな新年のスタートに。

12品はこちら

黒豆（甘糀仕立て）

紅白なます

砂糖なし伊達巻

栗きんとん

田作り

エビの旨煮

フライパン伊達巻

金柑甘煮

ローストビーフ

里芋の煮しめ

飾り切り盛り［かまぼこ・人参・銀杏］

＋発酵お雑煮

※全てに発酵調味料を使用

今年は “自分を満たすおせち” をいっしょに作りましょう。

お申込みは下記フォームから。

🗓️12/29・12/30

🕰️10〜14ごろ

💰15,000円（お重付き）レシピ・ランチ込

・母娘割：1,000円OFF

・お友だちペア割：お一人500円OFF

・早割（12/10まで）：1,000円OFF

※早割＋ペア/母娘の併用OK

※12月レッスンorイベント参加割1000円OFF

お母さまと参加できるかた、うらやましいです

ぜひ、お母さまがお元気なうちに

1つの想いで作りの場としても活用して

くださったら嬉しく思います

お申込みはこちらから

現在募集中レッスン

わたしの味噌つくり

1/10（土）　　10：３０～ 13:00ごろ　

お申込みフォームはこちら

35年ものぬか床作り

1/16　あと１名様で開催決定

お申込みフォームはこちら

１１月以降は新しい容器を使用します

ワンデイカフェ

1/20（火）11～15時

お申込みフォームはこちら

冬の発酵ランチプレートを

お楽しみに

menu　むくな豆ごはん　秋野菜のお惣菜たち　

自家製お味噌汁、紅芯大根のぬか漬けほか

デザート　リンゴ米粉クレープ　コーヒー紅茶

ご質問はライン公式から
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‘’糀調味料‘’を使うことで

自分自身のひどい花粉症から脱出できた

頭痛や便秘などにも悩まされることなく

精神的にも安定し健康的な生活を

送れるようになった体験を

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糀調味料の甘糀・塩糀・醤油糀を

つくること、使いこなせるようになること。

またなぜ糀が良いのか、どのように働くのか

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10年つづけてきたリアルレッスンを

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きっとご自身とご家族、愛する人へ

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それほど簡単で美味しくて体に良い

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