おはようございます、発酵エキスパートのトキモトチエです。
最近、なんだか、喉がいがいが、鼻がくしゅくしゅ、
目がかゆかゆ。。なんて方が多いですね！！
花粉症なんか、なったことないのにって、７０代の人も
先日いわれていました。何かが、とんでる・・・
花粉症の原因、花粉じゃないですよ（この話すると長くなっちゃうので
会った時に聞いてください（笑））
わたしは、長年、健康相談をうけてるのですが
「最近、なんとなく不調が続く」
「子どもの肌や体調が気になる」
「できるだけ薬に頼らずに整えたい」
そんなご相談を受けることが、本当に増えました
お話しをうかがう中で、どうしても立ち話しだと
今つらい症状をとることを優先してお話しして
しまいますが、時間があったら、基本のキから
お話ししたいところです。
それは
“日々の当たり前の積み重ねが、体をつくっている”ということ。
食事、睡眠、ストレス、そして…水。
実はこの「水」に目を向ける方は、まだ多くありません。
水は、毎日必ず体に入るもの
人の体の約60％は水分。
※人間はそもそも、この世に誕生する前、受精卵の時は99%がみずです。
生まれた時は90%、成人で70%、この世を去る時やっと50％を切るのです。。
そして、飲む・洗う・浴びる…
私たちは一日に何十回も水と関わっています。
だからこそ私は
「水を変えることは、無理なくできる体づくりの一歩」
だと考えています。
こんなお悩み、ありませんか？
・子どもの肌トラブルが気になる
・シャンプーしてもスッキリしない
・食べ物に気をつけているのに体調が安定しない
・発酵食品を取り入れているけど、いまいち変化を感じない
こういった声をよく聞きます。
もちろん原因は一つではありません。
でも実は、「水との関わり方」が影響しているケースもあると感じています。
私が“素粒水”を扱っている理由
私も最初から「すごい水！」と思っていたわけではありません。
正直に言うと、
“本当に違いなんてあるの？”という目線からのスタートでした。
ですが、実際に使い続ける中で
・お料理の仕上がり
・お風呂上がりの体感
・発酵食品の扱いやすさ
・ちいさな安心感
など、
日常の中で感じる小さな変化がありました。
「どんな水を選ぶか」は
「どんな毎日を積み重ねるか」と同じ
私が届けたいのは「安心して選べる情報」
世の中には、いろんな情報があります。
イイものはいーっぱい、世のなかにある。
なので出会いを大切にし、ご縁のあったものを
まずは試してみる。
もちろん、エビデンスなどもよく見るようにしていますが
体感も半分、もったほうがいい。
最後にもし今、
「ちょっと気になるな」
「水、見直してみようかな」
そう思ったなら、それはとてもいいタイミングです。
大きく何かを変えなくてもいいんです。
まずは
“毎日使う水に、少しだけ意識を向ける”
そこから、体も暮らしも整い始めるかもしれません。
ご質問やご相談はいつでもお気軽にどうぞ。
あなたやご家族にとって、
無理のない選択を一緒に見つけていきましょう。
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