もう、薬をやめて1年位
食事も制限なく好きな物を
食べて暮らしていたので
そろそろ気になり血液検査をしたら
やはり
悪玉コレステロール値が高くなっていて
かかりつけの先生と相談して
次の健康診断までに
数値を下げるように
食事に気をつけてみることになりました
父も高かったので、遺伝もあると思うけど
良い食材を毎日摂るようにして
日々歩くことを意識する。
健康診断は2ヶ月後
それでは今日のおすすめに
夏野菜のバジルソースです。２４０円
黒糖くるみパンです。２００円
レーズンパンです。１５０円
皆様のお越しをお待ちしております
