木曜日は黒糖くるみパンを焼く日にしてます。
ウ゛ェールyuを初めてからずっと続けてます(=^_^=)
ということは、くるみ好きが結構いらっしゃるということ
と理解してますが、、、
自分自身も毎日食べても飽きないくらい
くるみが好きです😄
こちらのくるみをオーブントースターでローストして
(焦がさないように気をつけて)
くるみの香ばしい香りがしたころ取り出します。
これを大きめにカットして黒糖くるみパンを作ります！
くるみには、オメガ3脂肪酸が含まれていて
オメガ3脂肪酸には動脈硬化を防いだり、
コレステロール値や中性脂肪値を下げて
生活習慣病の予防になります。
くるみ一掴みで、１日の摂取量を摂ることができるそうです！
身体にも良くて、美味しい
とても万能材料ですね(o⌒∇⌒o)
他に食べる方法は
ローストしたくるみをサラダにのせたり
すったりつぶしたりして味噌と混ぜて
青菜のお浸しと合えたりすればくるみ合え完成
ごはんにも合いますね!!
ちなみにネットでくるみを頼むと
お値段もそれほど高くないのがあって
友達にもすすめてます(^△^)
では、他のおすすめパンは
ピザパンです。１８０円
おさつパンです。１８０円
🍠期間限定で焼いてます!!
お知らせです。
ダークチョコパンは今日で終了で
28日からショコラパンを始めます!!
それでは皆様のお越しをお待ちしております🏠😃
ウ゛ェールyuを初めてからずっと続けてます(=^_^=)
ということは、くるみ好きが結構いらっしゃるということ
と理解してますが、、、
自分自身も毎日食べても飽きないくらい
くるみが好きです😄
こちらのくるみをオーブントースターでローストして
(焦がさないように気をつけて)
くるみの香ばしい香りがしたころ取り出します。
これを大きめにカットして黒糖くるみパンを作ります！
くるみには、オメガ3脂肪酸が含まれていて
オメガ3脂肪酸には動脈硬化を防いだり、
コレステロール値や中性脂肪値を下げて
生活習慣病の予防になります。
くるみ一掴みで、１日の摂取量を摂ることができるそうです！
身体にも良くて、美味しい
とても万能材料ですね(o⌒∇⌒o)
他に食べる方法は
ローストしたくるみをサラダにのせたり
すったりつぶしたりして味噌と混ぜて
青菜のお浸しと合えたりすればくるみ合え完成
ごはんにも合いますね!!
ちなみにネットでくるみを頼むと
お値段もそれほど高くないのがあって
友達にもすすめてます(^△^)
では、他のおすすめパンは
ピザパンです。１８０円
おさつパンです。１８０円
🍠期間限定で焼いてます!!
お知らせです。
ダークチョコパンは今日で終了で
28日からショコラパンを始めます!!
それでは皆様のお越しをお待ちしております🏠😃