かぼちゃパンには欠かせない
シナモン
スリランカやインドで主に生産されていて
クスノキ科で幹や枝の皮を取り乾燥させたもの。
成分はシンナムアルデヒド（聞いたことありません’ｗ）
鉄、カルシウム、カリウムなどです。
効能はというと
抗菌作用、消化促進、鉄分不足の改善
毛細血管の修復、アンチエイジング、
血糖値を抑える、むくみ改善、リラックス
こうしてみると、かなり身体に良い成分が
入っているシナモン(ノ*゜▽゜*)
一日の摂取量は0.6～3g程
摂りすぎは何でも良くないです😨
日本でもニッキといって作っていますが
苦手な人もいますよね～
かぼちゃパンならシナモンをかすかに感じるくらいで
抵抗なく食べられます😆
では、今日のおすすめは
ズッキーニ＆ナスです。
そろそろ終わりに近づいてます（＞ｙ＜）
あんパンとおやきあんパンです。
黒糖くるみパンです。木曜日限定で焼いてます!!
身体を動かすには涼しくて良い季節になりました🍁
身体に良いものわを食べて、夏の疲れを回復させ
どこかへ出掛けてみてはいかがですか🚲🚗🚌
シナモン
スリランカやインドで主に生産されていて
クスノキ科で幹や枝の皮を取り乾燥させたもの。
成分はシンナムアルデヒド（聞いたことありません’ｗ）
鉄、カルシウム、カリウムなどです。
効能はというと
抗菌作用、消化促進、鉄分不足の改善
毛細血管の修復、アンチエイジング、
血糖値を抑える、むくみ改善、リラックス
こうしてみると、かなり身体に良い成分が
入っているシナモン(ノ*゜▽゜*)
一日の摂取量は0.6～3g程
摂りすぎは何でも良くないです😨
日本でもニッキといって作っていますが
苦手な人もいますよね～
かぼちゃパンならシナモンをかすかに感じるくらいで
抵抗なく食べられます😆
では、今日のおすすめは
ズッキーニ＆ナスです。
そろそろ終わりに近づいてます（＞ｙ＜）
あんパンとおやきあんパンです。
黒糖くるみパンです。木曜日限定で焼いてます!!
身体を動かすには涼しくて良い季節になりました🍁
身体に良いものわを食べて、夏の疲れを回復させ
どこかへ出掛けてみてはいかがですか🚲🚗🚌