ウォーキングと筋力を付けること。
初登山が来週に近づいて来ているけど
焦らず、マイペースで鍛えようかと、、、
まずは登山靴の慣らしをと
先週から近くの自然公園にウォーキングしに行き2キロ半
そして昨日、ホームセンターへ往復ウォーキング5キロ半
帰り道、綺麗な花畑に遭遇🌸🌸
目に入ってくる緑の木々や花は良いものです。
ウォーキングも目標を決めれば何とか歩けるものです(o⌒∇⌒o)
5年前位からジムに通っていて、最近では
足腰が強くなる筋力アップを意識してするようにしてます～(＾Д＾～)
では、今日のおすすめは
ポテトベーコンパンです。
じゃこチーズパンです。
オレンジピールパンです。火曜日限定で焼いてます!!
梅雨入りが近いようですが、
初登山の日は雨が降らないといいな🌿(^ー^* )🌋
初登山が来週に近づいて来ているけど
焦らず、マイペースで鍛えようかと、、、
まずは登山靴の慣らしをと
先週から近くの自然公園にウォーキングしに行き2キロ半
そして昨日、ホームセンターへ往復ウォーキング5キロ半
帰り道、綺麗な花畑に遭遇🌸🌸
目に入ってくる緑の木々や花は良いものです。
ウォーキングも目標を決めれば何とか歩けるものです(o⌒∇⌒o)
5年前位からジムに通っていて、最近では
足腰が強くなる筋力アップを意識してするようにしてます～(＾Д＾～)
では、今日のおすすめは
ポテトベーコンパンです。
じゃこチーズパンです。
オレンジピールパンです。火曜日限定で焼いてます!!
梅雨入りが近いようですが、
初登山の日は雨が降らないといいな🌿(^ー^* )🌋