今日は朝からとっても寒いです。。。
「17℃まで気温上がる」と朝の天気予報では言ってたのに、
お昼の時点でまだ11℃ですよ～。。。
寒いとどうしても、カラダがギュッと固くなってしまいますよねぇ～。
でも、これって血流量が悪くなって、お肌への栄養もしっかり届かなくなってしまうんですよね。
最近では薄くても温かいインナーも出てきていますし、
カラダの芯を冷やさないようにしましょう
根野菜を食べたり、「夏の続きでシャワーだけ」はやめて、
湯船につかって、一日の疲れをとりましょう
血行をよくすることはお肌にとってもとっても大事なこと
カラダの中から、そしてカラダの外から
自分を可愛がってあげましょう