毎日『暑い』を通り越した『うだるような暑さ』です
ずいぶんと今年は熱中症で病院に搬送される人も多いみたいで…。
昼間のアスファルトの上を歩くと、足元がグニャ！っとなるんです。
アスファルトがこの暑さで溶けてしまっているんですね～
気の持ちようだけでは、どうやら乗り越えられないようなので、
帽子や日傘、こまめな水分補給、むりせず休息をとるなど、
しっかりとした対策をしましょう
かたや、一歩室内に入ると
ガンガンの冷房
汗をかいたところに冷え冷えの空調。。。
気がつかないうちに体の芯が冷えてしまっています。
この体の芯が冷えるというのは日本人特有のものなのでしょうか
蒙古斑のできる人種は、冷えというものがあると聞いたことがあります。
（たしかではありませんので、興味のある方は調べてみて♪）
この温度差でカラダはすっかり参っちゃいますよね
自律神経のバランスも崩しやすくなります。
たまにはシャワーだけでなく、じっくり湯船につかって
体の芯の冷え＆ストレスの解消をしましょう