皆様、こんばんは☆
普段の睡眠時間って
どのくらいですかー？？
ヴェールへ来られる
お客様とお話ししてると
意外とちゃんと寝てない方が
いらっしゃるんですよね～💦
よく聞くと思いますが、
睡眠って本当に大事です！！
しかも、
午後10時～午前2時の間の
4時間が特に大切です✨
この時間帯にしっかり寝ると
成長ホルモンが活発に分泌され
老化も防いでくれる！！
婚活女子には
絶対寝てほしい～～(笑)
もちろん私も(^_^;)
できることなら、
お肌ぷるぷるでいたい🎶
とは言っても、
お仕事の関係などで
10時はさすがに厳しかったり
すると思いますが。。
でも、一週間のうちに
数回でも寝られるように
工夫してみてください
婚活をしていたら
イライラすることもあります。
ストレスもたまりますよね(T_T)
そんな時にも、
ゆっくりお風呂に入って
たまには早く寝てみましょう。
少しは気持ちが楽に
なるかもしれません👍🏻💕
ー本気の婚活ー
ヴェール・婚シェル
TEL＆FAX 079-294-8877
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” i ”にしてくださいm(__)m
