睡眠大切です♪日本未発売メラトニンでストレス＆眠りを解消

アロハ～

風もそよそよ～とお蔭様で爽やかな朝を迎えています♪

ハワイに来ると早起き！

ハワイに来るとストレスが抜ける～

ハワイに来るとつい食べてしまう～

人々が笑顔でフレンドリーなので～楽しい(*^o^*)

まさしく　ハワイアンマジック

「眠り」についてのお話です。

人間は明るい時間に行動して、暗くなると休むという生活リズムがあります。このあたりまえのリズムを崩してしまうもの・・・

　・ストレス
　・夜更かし朝寝坊
　・徹夜　　　　　　　　　　←アメブロ様に多いかも？

“メラトニン”というホルモンを一度は耳にされたことがあると思います。メラトニンは睡眠中に脳の松果体という部分で作られて、体が自然な生体リズムを維持する手助けをします。

そのおかげで、“眠り＆目覚め”のサイクルがうまれ、体内時計がコントロールされるのです。

メラトニンの主なはたらきを見てみましょう！

・不眠はもちろん、時差ぼけ解消！

・群発性頭痛を減らす

・腫瘍が広がるのを防ぎ、抗がん細胞を活性化させて、免疫ＵＰするといわれています

・老化のプロセスを遅らせる助けとなる

・特に脳細胞の酸化による損傷を防ぐ助けになるので、アルツハイマーの予防にもつながると期待されています。

ワンポイントアドバイス

眠りは本能行為の一つで、体を休めエネルギー補給しています。
“質の高い睡り”をめざしましょう！('-^*)/

メラトニンは日本未発売です。

日本国内の薬事法上、お薬扱いとなりますので

個人輸入において制限が御座います。

専門知識を持つ、既存店で購入することをお勧めします。

～ということで太陽の日差しをしっかり浴びてメラトニン蓄積できちゃう～ハワイでの生活

快適な睡眠を誘う～ストレスフリーの環境なのでしょうね！　感謝

ハワイ旅行が決まったら「早期割引＆特典」Ｇｅｔ★

登録しました。
応援してください♪
　　　↓

にほんブログ村