～アロハ～～
この前、何気につけていたアメリカのTV番組から
こんなことが聞こえてきました。
40歳以上の女性が必ず飲んだ方がいい
サプリメントが
種類あるらしい。
1つめは｢フィッシュオイル｣。
2つ目は「CO-Q10」。
3つ目は「マルチミネラル」、
そして４つめが・・・・
「マルチビタミン」なんですって。
いろんな種類のサプリメント、飲めば飲むほど健康
になれる気はするけど、1日に何十種類ものサプリメントは
飲めないよね～。
それだけ、お金もかかっちゃうわけだし。。。。ということで、
サプリメント大国のアメリカでは、これを中心に他のサプリを
トッピング
するほどの基礎サプリである
「マルチビタミン」を今回はご紹介しちゃいます。
マルチビタミンには、各社によって多少は違うけど
大抵は下記のものが配合されてます。
ビタミンA、B、C、D、E、
ビオチン、葉酸、ナイアシン、パントテン酸などなど
それぞれには
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・目の潤いを保つ、
・疲労回復を早める、
・肌を健康に保つ、
・脂質の分解を助ける、
・腰痛肩こりの緩和、
・ストレスへの抵抗力を高める、
・退治の正常な発育を促す、
・コラーゲンの生成を助ける、
・血液をサラサラにするなどの効能が
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
マルチビタミンをお勧めする理由は、
一粒で複数のビタミンを摂取できて手軽に
栄養補給ができるから。怠け者の私でも～
マルチビタミン一粒なら忘れず飲めるし、
毎日の食事の栄養バランスが
とっても気になっていたので
本当に私
にピッタリ！
マルチビタミンは身体から作り出せない成分なので、
しっかり食事
やサプリメントで取りましょ！
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