心の休憩室〜ヴェール〜 樋田みどりです
若さの秘訣
『若さ』の基準って人それぞれ
いつもハツラツと行動している
見た目が若々しい
明るくて前向きな姿勢
そんな感じで私は捉えていますが
皆さまはいかがでしょうか
＊＊＊
私たち、誰もが若々しくいたい
って思っていませんか？
年相応ならまだしも
年齢よりも上に見られるのは
ちょっと嫌ですよね
そのためには
どうしたら若々しくいられるでしょう
外見がとっても若々しい方もみえて
羨ましい限りですが
人知れず何かしらの努力を
されてみえるのでしょうね
外見だけでなく
行動や考え方で若々しくいられたり
老け込んでしまうこともあります
人よりも年上に見られたり
最近老け込んだなぁ〜とか
何ごともやる気が起こらなかったり
外出するのが面倒と感じたら危険⚠️
考え方や行動を改めてみては
いかがでしょうか？
＊＊＊
ズバリ！若々しくいられる秘訣は
外出し、人と接することだと思います
一日中誰とも会わず
会話もせず家に籠りっぱなしでは
老けていく一方です
ゆくゆくは認知症にもなりかねません
私の母は酷い認知症でしたが
そのキッカケが、運転免許証を返納して
ひとりで外出するのが減少し
家に籠ることが多くなった頃からでした
もちろん、事故を起こす前に
免許証を返納したのは良かったですが
行動が制限されたのが影響したと思います
＊＊＊
久しぶりにお会いしたご近所さんが
人と会ってお喋りすることがなくなり
とても寂しいので
時々お話しして欲しいと言われました
コロナ禍で人と人とが分断され
人とのコミュニケーションが減少したのも
一つの要因なのかもしれませんね
なるべく外へ出て
人とのコミュニケーションをとって
いつまでも若々しく過ごしたいですね
そして、何ごとも前向きに捉え
悲観的にならない事も大切ですね
時には、おしゃれをしてお出掛けし
お友達と美味しいものを食べて
お喋りする時間も大切にしたいですね
こういう時間が
いちばん必要なのかもしれません
いつまでも若々しく過ごしたいものですね
個人セッション、随時お受けしています
お申し込みはこちら