大阪府枚方市くずは
プライベートエステサロン
『Vert（ヴェール）』です
「ダイエット＝甘いもの禁止！！」
と思われがちですが、
甘いものを食べながら
ダイエットに成功したお客様は
たくさんいらっしゃいます♪
（私は甘いもの派ではなく
お肉&お酒派でしたが、
好きなものをやめず 20kg痩せました！
この話はまた ♡♡）
好きなものを
我慢して 我慢して 我慢して…
爆発ーーー💥
イライラや自己嫌悪など、
ストレスをためてしまうことの方が
ダイエットには❌です。
大人の女性のダイエットは
無理なく現実味のあるダイエットを
継続することが成功のカギです！
まずは
2つのポイントを意識して
『甘いもの』は賢く食べましょう❣️
1️⃣ 食べる時間を意識する！
・14時〜16時の間、もしくは午前中に食べる。
日中の脂肪燃焼しやすい時間帯に食べると
エネルギーとして消費してくれます。
ダラダラ食べも防げますよ。
2️⃣ 食べるものを選ぶ！
・低糖質のお菓子、高カカオチョコレート、フルーツ、和菓子などや、ナッツ、ヨーグルトもオススメです♡
甘くても栄養素のあるものを選んだり
食事とのバランスを考えて
チョイスするのがオススメ。
あなたにオススメのおやつも
ご提案させていただけます。
自分一人では
・頑張りすぎて暴走したり…
・途中で挫折…
・長続きしない…
という方は
ぜひお気軽にご相談くださいね。
『Vert（ヴェール）』
大阪府枚方市町楠葉1-2-16
京阪くずは駅より徒歩3分
くずはモールすぐ
サロンマンション前にコインパーキング有り
ご予約・お問い合わせは
⬇️
ヴェール 公式LINE
https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=hty9336r
vert20170105@gmail.com
08037763378
お気軽にお問い合わせくださいね
