笑
仲のいい男友達から言われた言葉。
いろいろ反論したいところでしたが、
右手にお箸
左手にビールジョッキ姿の私…。
「ホンマや〜！！」
と感心してしまいました。
太っていた時は、そんなこと
全く意識したことがありませんでした。
痩せてる友達は、
お箸を置いてニコニコ笑って会話していました。
お箸を置くだけで、
一口ずつよく噛んで食べられる。
早食い防止になる。
食べすぎ防止になる。
そしてちゃんと人の話を聞いてる
かわいい女子♡♡
人としても正解やな！！
習慣が身体を作ります。。。
気づかせてくれてありがとう
・無意識ではなく意識して食べましょう！
・よく噛んで食べましょう！
・味わっておいしくいただきましょう！
大人のダイエット、食べないダイエットは危険です！！
もちろん食べすぎはNG…
1人ではなかなかダイエットが進まない方。
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