約8年ぶりに
ヨガレッスンに参加🧘♀️
“ちょっと前”ぐらいの感覚
だったんだけどー
8年って…
“ちょっと”じゃないよねww
今朝スタートした
やましたひでこさんの
断捨離ヨガ教室🧘♀️
起きれるか？
と、心配しましたが
ちゃ〜んと間に合いました👍
zoomの操作にも
慣れてきて
準備
天気は雨☔️で
部屋の中でしたけどね
こんな早朝から
ヨガをするのは初めてです‼︎
カラダはかなり大変なことに
なってるけどー
心地良い状態、
しっかり呼吸ができることが
何より大事❤️
しなやかに
たおやかに
そして
したたかに
とは
やましたひでこさんのお言葉💕
ヨガを再開したい気持ちも
もちろんあったわけですが
しなやかに
たおやかに
そして
したたかに
この言葉に惹かれて
レッスン参加を決めてしまった
ワケです✨
まずは
カラダとの対話を
愉しみます❤️